Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   8/8/2017 Form Drills   Default       8/8/2017 Core   Default       8/9/2017 Core   Default       8/9/2017 Strides   Default       8/12/2017 Strides   Default       8/14/2017 Core   Default       8/16/2017 Strides   Default       8/18/2017 Swim   Free Style       8/19/2017 Strides   Default       8/22/2017 Run   Easy 3.0 mi     8/22/2017 Strides   Default       8/24/2017 Strides   Default       8/24/2017 Core   Default       8/25/2017 Form Drills   Default       8/28/2017 Core   Default       8/29/2017 Core   Default       8/31/2017 Strides   Default       9/2/2017 Core   Default       9/4/2017 Strides   Default       9/4/2017 Core   Default       9/6/2017 Form Drills   Default       9/7/2017 Form Drills   Default       9/8/2017 Strides   Default       9/11/2017 Strides   Default       9/12/2017 Bike   Easy 8.0 mi     9/13/2017 Form Drills   Default       9/13/2017 Bike   Easy 6.0 mi     9/14/2017 Strides   Default       9/18/2017 Strides   Default       9/21/2017 Strides   Default       9/25/2017 Strides   Default       9/29/2017 Strides   Default       10/2/2017 Strides   Default       10/5/2017 Strides   Default       10/13/2017 Strides   Default       10/16/2017 Strides   Default       10/19/2017 Strides   Default       10/24/2017 Strides   Default       10/27/2017 Strides   Default       10/30/2017 Strides   Default       11/10/2017 Strides   Default       11/15/2017 Run   Easy 7.0 mi     11/17/2017 Strides   Default       11/18/2017 Run   Easy 10.0 mi     12/4/2017 Form Drills   Default       12/4/2017 Strides   Default       12/7/2017 Strides   Default       12/11/2017 Strides   Default       12/17/2017 Run   Interval 32.0 mi     12/24/2017 Run   Interval 55.0 mi     12/31/2017 Run   Easy 60.0 mi     1/7/2018 Run   Easy 54.2 mi     1/8/2018 Strides   Default       1/11/2018 Core   Default       1/11/2018 Strides   Default       1/13/2018 Strides   Default       1/16/2018 Strides   Default       1/19/2018 Strides   Default       2/2/2018 Strides   Default       2/9/2018 Strides   Default       2/12/2018 Strides   Default       2/15/2018 Strides   Default       2/22/2018 Strides   Default       2/26/2018 Strides   Default       2/28/2018 Run   Interval 10.0 mi     3/1/2018 Run   Interval 8.5 mi     3/2/2018 Run   Interval 4.3 mi     3/3/2018 Run   Race 9.0 mi     3/4/2018 Run   Easy 14.0 mi     3/6/2018 Run   Easy 8.0 mi     3/7/2018 Run   Easy 6.0 mi     3/7/2018 Run   Easy 4.0 mi     3/8/2018 Run   Easy 4.0 mi     3/9/2018 Run   Easy 3.5 mi     3/9/2018 Run   Easy 6.0 mi     3/11/2018 Run   Easy 6.0 mi     3/12/2018 Strides   Default       3/15/2018 Strides   Default       3/19/2018 Core   Default       3/19/2018 Strides   Default       3/22/2018 Strides   Default       3/26/2018 Strides   Default       3/29/2018 Strides   Default       3/29/2018 Core   Default       3/30/2018 Monster Core   Default       4/2/2018 Core   Default       4/4/2018 Strides   Default       4/9/2018 Strides   Default       4/12/2018 Strides   Default       4/16/2018 Strides   Default       7/15/2019 Bike   Easy 10.0 mi     7/24/2019 Run   Easy 3.0 mi     2/27/2016 Weights       1:00   10/27/2017 Core   Default   5:00   3/13/2018 Core   Default   5:00   10/19/2017 Core   Default   6:00   1/19/2018 Core   Default   6:00   1/27/2018 Core   Default   6:00   2/8/2018 Core   Default   6:00   2/9/2018 Core   Default   6:00