Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
12/13/2016 Strides   Default      
6/9/2017 Strides   Default      
8/13/2017 Strides   Default      
10/9/2017 Strides   Default      
2/3/2018 Monster Core   Default      
2/25/2016 Weights          
6/8/2016 Run
River Run 7
 Easy 8.6 mi    
7/8/2016 Run   Easy 8.0 mi    
7/15/2016 Swim   Free Style 0.5 mi    
8/3/2016 Run   Easy 10.0 mi    
8/10/2016 Weights          
8/17/2016 Run   Easy 5.0 mi    
8/21/2016 Run   Easy 6.0 mi    
8/24/2016 Run   Tempo 12.0 mi    
8/26/2016 Run   Race 12.0 mi    
8/30/2016 Run   Interval 14.0 mi    
9/1/2016 Run   Tempo 12.0 mi    
9/3/2016 Run   Race 12.0 mi    
9/4/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/13/2016 Weights          
12/5/2016 Form Drills   Default      
12/8/2016 Strides   Default      
12/9/2016 Form Drills   Default      
12/12/2016 Core   Default      
12/13/2016 Form Drills   Default      
12/14/2016 Core   Default      
12/19/2016 Core   Default      
12/20/2016 Core   Default      
12/20/2016 Strides   Default      
12/21/2016 Core   Default      
12/24/2016 Core   Default      
12/27/2016 Form Drills   Default      
12/27/2016 Core   Default      
12/28/2016 Core   Default      
12/29/2016 Form Drills   Default      
12/29/2016 Core   Default      
12/30/2016 Strides   Default      
12/30/2016 Core   Default      
1/2/2017 Form Drills   Default      
1/3/2017 Core   Default      
1/4/2017 Core   Default      
1/4/2017 Form Drills   Default      
1/5/2017 Core   Default      
1/5/2017 Monster Core   Default      
1/6/2017 Core   Default      
1/7/2017 Core   Default      
1/10/2017 Core   Default      
1/11/2017 Form Drills   Default      
1/12/2017 Core   Default      
1/12/2017 Strides   Default      
1/13/2017 Core   Default      
1/19/2017 Core   Default      
1/23/2017 Core   Default      
1/23/2017 Strides   Default      
1/26/2017 Core   Default      
1/26/2017 Strides   Default      
1/31/2017 Strides   Default      
2/1/2017 Form Drills   Default      
2/3/2017 Strides   Default      
2/9/2017 Strides   Default      
2/17/2017 Strides   Default      
3/7/2017 Strides   Default      
3/8/2017 Form Drills   Default      
3/12/2017 Strides   Default      
3/13/2017 Strides   Default      
3/16/2017 Strides   Default      
3/24/2017 Strides   Default      
3/30/2017 Strides   Default      
4/10/2017 Strides   Default      
4/13/2017 Strides   Default      
4/17/2017 Strides   Default      
4/21/2017 Strides   Default      
5/3/2017 Strides   Default      
5/8/2017 Strides   Default      
6/1/2017 Strides   Default      
6/1/2017 Core   Default      
6/3/2017 Form Drills   Default      
6/3/2017 Core   Default      
6/6/2017 Core   Default      
6/7/2017 Core   Default      
6/7/2017 Strides   Default      
6/8/2017 Form Drills   Default      
6/12/2017 Strides   Default      
6/14/2017 Form Drills   Default      
6/15/2017 Strides   Default      
6/23/2017 Strides   Default      
7/2/2017 Strides   Default      
7/3/2017 Form Drills   Default      
7/4/2017 Strides   Default      
7/5/2017 Strides   Default      
7/13/2017 Strides   Default      
7/14/2017 Form Drills   Default      
7/17/2017 Strides   Default      
7/20/2017 Strides   Default      
7/27/2017 Strides   Default      
7/31/2017 Strides   Default      
8/1/2017 Form Drills   Default      
8/2/2017 Core   Default      
8/5/2017 Core   Default      
8/7/2017 Core   Default      
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