Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
5/10/2013 Ellipto   Easy   1:00:00  
5/11/2013 Rest Day   Default      
5/15/2013 Rest Day   Default      
5/18/2013 Ellipto   Easy   40:00  
5/25/2013 Rest Day   Default      
5/29/2013 Rest Day   Default      
5/30/2013 Ellipto   Easy   1:00:00  
6/1/2013 Ellipto   Easy   30:00  
6/7/2013 Rest Day   Default      
6/8/2013 Rest Day   Default      
6/13/2013 Ellipto   Easy   40:00  
6/15/2013 Bike   Easy   40:00  
6/16/2013 Rest Day   Default      
6/17/2013 Bike   Easy   40:00  
6/20/2013 Ellipto   Easy   30:00  
6/25/2013 Bike   Easy   40:00  
6/27/2013 Bike   Easy   10:00  
6/27/2013 Ellipto   Easy   20:00  
7/1/2013 Ellipto   Easy   40:00  
7/2/2013 Bike   Easy   40:00  
7/5/2013 Ellipto   Easy   40:00  
7/6/2013 Ellipto   Easy   40:00  
7/9/2013 Ellipto   Easy   40:00  
7/12/2013 Bike   Easy   30:00  
7/13/2013 Ellipto   Easy   35:00  
7/15/2013 Ellipto   Easy   30:00  
7/17/2013 Bike   Easy   30:00  
7/19/2013 Ellipto   Easy   40:00  
9/5/2013 Rest Day   Default      
9/10/2013 Rest Day   Default      
9/12/2013 Rest Day   Default      
9/19/2013 Rest Day   Default      
9/21/2013 Ellipto   Easy   40:00  
9/25/2013 Rest Day   Default      
9/26/2013 Bike   Easy   30:00  
9/28/2013 Bike   Easy   30:00  
10/3/2013 Rest Day   Default      
10/10/2013 Rest Day   Default      
10/17/2013 Rest Day   Default      
10/24/2013 Rest Day   Default      
10/30/2013 Rest Day   Default      
10/31/2013 Rest Day   Default      
11/7/2013 Rest Day   Default      
11/9/2013 Ellipto   Easy   50:00  
11/10/2013 Bike   Easy   50:00  
11/11/2013 Rest Day   Default      
11/15/2013 Ellipto   Easy   50:00  
11/16/2013 Ellipto   Easy   50:00  
11/17/2013 Bike   Easy   50:00  
11/21/2013 Bike   Easy   30:00  
4/7/2014 Rest Day   Default      
4/22/2014 Rest Day   Default      
5/5/2014 Rest Day   Default      
5/8/2014 Rest Day   Default      
5/20/2014 Rest Day   Default      
5/26/2014 Rest Day   Default      
6/4/2014 Rest Day   Default      
6/15/2014 Rest Day   Default      
6/22/2014 Rest Day   Default      
6/29/2014 Rest Day   Default      
7/6/2014 Rest Day   Default      
7/13/2014 Rest Day   Default      
7/20/2014 Rest Day   Default      
7/27/2014 Rest Day   Default      
8/3/2014 Rest Day   Default      
8/4/2014 Rest Day   Default      
8/5/2014 Rest Day   Default      
12/27/2014 Rest Day   Default      
12/30/2014 Rest Day   Default      
1/1/2015 Rest Day   Default      
1/2/2015 Rest Day   Default      
1/5/2015 Rest Day   Default      
12/28/2012 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
3/24/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
7/17/2012 Run   Race 1.0 mi 5:08 5:08
8/27/2012 Run   Race 1.0 mi 5:07 5:07
9/1/2012 Run   Easy 1.0 mi 8:45 8:45
11/22/2012 Run   Easy 1.0 mi    
3/9/2013 Run   Race 1.0 mi 4:43 4:43
11/12/2013 Run   Easy 1.0 mi    
11/13/2013 Run   Easy 1.0 mi    
10/11/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
5/5/2012 Run
Treadmill
 Easy 1.5 mi 12:00 8:00
9/11/2012 Run   Easy 1.5 mi 14:00 9:20
3/29/2013 Run   Easy 1.5 mi 11:15 7:30
2/28/2014 Run   Easy 1.7 mi 13:00 7:39
3/4/2014 Run   Easy 1.8 mi    
3/2/2014 Run   Easy 1.9 mi 15:00 8:07
4/21/2012 Run
Treadmill
 Easy 1.9 mi 15:00 7:59
5/26/2012 Run   Easy 1.9 mi 15:00 7:54
3/1/2014 Run   Easy 1.9 mi 15:00 7:54
3/5/2014 Run   Easy 1.9 mi    
3/7/2014 Run   Easy 1.9 mi    
3/8/2014 Run   Easy 2.0 mi    
7/31/2012 Run   Race 2.0 mi 10:59 5:30
3/28/2013 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
7/19/2013 Run   Easy 2.0 mi    
7/21/2014 Run   Race 2.0 mi 11:44 5:52
3/6/2014 Run   Easy 2.1 mi    
4/21/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.1 mi 45:00 21:26
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