Workouts

Summary
wait
Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
1/1/2014 Bike   Easy 5.3 mi 37:14 7:05
1/12/2014 Bike   Easy 5.0 mi 26:06 5:11
3/9/2014 Bike   Easy 7.6 mi 43:34 5:46
3/15/2014 Bike   Easy 11.9 mi 1:00:15 5:04
4/2/2014 Bike   Easy 11.8 mi 56:29 4:48
4/23/2014 Bike   Easy 6.8 mi 30:56 4:33
4/26/2014 Bike   Easy 10.6 mi 48:19 4:34
5/3/2014 Bike   Easy 12.2 mi 55:02 4:31
9/13/2014 Bike   Easy 2.2 mi 58:52 26:31
9/29/2014 Bike   Easy 3.5 mi 20:05 5:47
10/2/2014 Bike   Easy 3.7 mi 20:00 5:27
10/6/2014 Bike   Easy 4.0 mi 20:48 5:12
10/13/2014 Bike   Easy 2.0 mi 10:44 5:21
1/1/0001 No name   Default      
1/3/2012 Run   Default   0:04  
1/3/2012 Run   Default 3.0 mi 25:45 8:32
1/4/2012 Run   Default 3.1 mi 26:46 8:44
1/7/2012 Run   Default 4.0 mi 37:56 9:30
1/10/2012 Run   Default 4.6 mi 41:13 9:04
1/14/2012 Run   Default 4.6 mi 42:10 9:13
1/16/2012 Run   Default 5.0 mi 46:10 9:15
1/18/2012 Run   Default 3.1 mi 26:39 8:43
1/21/2012 Run   Default 3.0 mi 26:37 8:49
1/23/2012 Run   Default 4.0 mi 39:14 9:49
1/28/2012 Run   Default 3.0 mi 27:48 9:17
1/31/2012 Run   Default 3.0 mi 25:16 8:24
2/3/2012 Run   Default 6.1 mi 57:58 9:32
2/6/2012 Run   Default 4.0 mi 37:31 9:25
2/8/2012 Run   Default 2.0 mi 16:50 8:25
2/9/2012 Run   Default 3.0 mi 26:56 8:59
2/11/2012 Run   Default 3.2 mi 26:43 8:26
2/13/2012 Run   Default 1.0 mi 6:52 6:52
2/20/2012 Run   Default 3.0 mi 28:34 9:32
2/27/2012 Run   Default 5.0 mi 48:44 9:45
2/28/2012 Run   Default 3.0 mi 28:25 9:29
3/1/2012 Run   Default 4.0 mi 36:41 9:09
3/3/2012 Run   Default 10.0 mi 1:38:15 9:50
3/6/2012 Run   Default 4.0 mi 38:37 9:40
3/7/2012 Run   Default 3.0 mi 27:35 9:12
3/10/2012 Run   Default 7.1 mi 1:06:14 9:23
3/13/2012 Run   Default 4.0 mi 36:44 9:12
3/14/2012 Run   Default 5.0 mi 48:20 9:41
3/16/2012 Run   Default 3.0 mi 27:17 9:06
3/24/2012 Run   Default 3.0 mi 24:44 8:15
3/27/2012 Run   Default 4.0 mi 36:18 9:05
3/28/2012 Run   Default 3.0 mi 27:01 9:01
3/31/2012 Run   Default 3.1 mi 25:03 8:01
3/31/2012 Run
Special Kids 5k
 Race 3.1 mi 25:06 8:06
4/2/2012 Run   Default 3.0 mi 28:02 9:21
4/10/2012 Run   Default 2.0 mi 17:38 8:49
4/11/2012 Run   Default 3.0 mi 26:43 8:55
4/12/2012 Run   Default 3.1 mi 28:12 9:06
4/13/2012 Run   Default 4.0 mi 37:57 9:30
4/16/2012 Run   Default 2.9 mi 26:03 8:52
4/21/2012 Run   Default 4.0 mi 38:06 9:32
4/23/2012 Run   Default 3.0 mi 25:23 8:25
4/23/2012 Run   Default 5.1 mi 45:28 9:00
4/24/2012 Run   Default 2.0 mi 17:21 8:38
4/25/2012 Run   Default 1.0 mi 7:20 7:20
4/26/2012 Run   Default 1.0 mi 7:40 7:41
4/30/2012 Run   Default 1.1 mi 9:50 9:07
5/1/2012 Run   Default 2.9 mi 28:27 9:59
5/2/2012 Run   Default 2.0 mi 17:57 8:59
5/3/2012 Run   Default 3.0 mi 27:08 9:03
5/4/2012 Run   Default 1.0 mi 9:27 9:28
5/6/2012 Run   Default 1.0 mi 7:23 7:23
5/8/2012 Run   Default 2.2 mi 19:19 9:00
5/9/2012 Run   Default 3.0 mi 27:20 9:13
5/12/2012 Run
See Spot Run
 Race 3.1 mi 24:32 7:55
5/12/2012 Run   Default 3.1 mi 25:15 8:14
5/14/2012 Run   Default 2.1 mi 19:00 8:58
5/18/2012 Run   Default 2.1 mi 17:35 8:35
5/21/2012 Run   Default 4.0 mi 35:59 9:00
5/22/2012 Run   Default 3.0 mi 26:57 9:00
5/23/2012 Run   Default 3.2 mi 29:00 9:01
5/28/2012 Run   Default 3.2 mi 31:32 9:50
5/29/2012 Run   Default 3.0 mi 28:48 9:37
5/30/2012 Run   Default 2.0 mi 18:31 9:16
6/4/2012 Run   Default 1.1 mi 10:13 9:13
6/6/2012 Run   Default 3.1 mi 29:00 9:20
6/8/2012 Run   Default 1.1 mi 11:24 10:06
6/12/2012 Run   Default 1.1 mi 10:50 9:36
6/14/2012 Run   Default 2.9 mi 26:55 9:25
6/16/2012 Run   Default 2.4 mi 23:13 9:53
7/2/2012 Run   Default 3.0 mi 29:16 9:46
7/3/2012 Run   Default 1.1 mi 10:43 9:34
7/5/2012 Run   Default 2.7 mi 28:21 10:28
7/6/2012 Run   Default 0.6 mi 1:43 2:53
7/6/2012 Run   Default 4.0 mi 41:13 10:19
7/7/2012 Run   Default 4.1 mi 42:21 10:28
7/9/2012 Run   Default 2.0 mi 20:35 10:18
7/11/2012 Run   Default 3.0 mi 31:02 10:21
7/13/2012 Run   Default 3.0 mi 29:48 9:57
7/14/2012 Run   Default 6.0 mi 58:35 9:45
7/15/2012 Run   Default   0:02  
7/15/2012 Run   Default 1.0 mi 8:36 8:37
7/16/2012 Run   Default 2.0 mi 18:58 9:30
7/17/2012 Run   Default 1.0 mi 8:39 8:39
7/18/2012 Run   Default 3.0 mi 29:00 9:40
7/20/2012 Run   Default 3.0 mi 27:52 9:18
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help