Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/26/2015 Run   Easy 7.2 mi     9/25/2015 Run   Tempo 9.7 mi     9/23/2015 Run   Easy 7.0 mi     9/22/2015 Run   Interval 8.0 mi     9/21/2015 Run   Easy 6.0 mi     9/18/2015 Run   Easy 7.0 mi     9/13/2015 Run   Race 13.1 mi     9/12/2015 Run   Easy 2.5 mi     9/10/2015 Run   Easy 6.0 mi     9/9/2015 Run   Easy 6.0 mi     9/8/2015 Run   Interval 7.0 mi     9/6/2015 Run   Long 9.4 mi     9/5/2015 Run   Easy 6.1 mi     9/4/2015 Run   Easy 6.4 mi     9/3/2015 Run   Tempo 9.2 mi     9/2/2015 Run   Easy 6.0 mi     9/1/2015 Run   Interval 7.9 mi     8/30/2015 Run   Long 13.0 mi     8/29/2015 Run   Easy 4.0 mi     8/28/2015 Run   Tempo 6.0 mi     8/28/2015 Run   warm/cool down 4.1 mi     8/27/2015 Run   Easy 7.3 mi     8/26/2015 Run   Easy 7.0 mi     8/25/2015 Run   Interval 7.0 mi     8/24/2015 Run   Easy 6.0 mi     8/22/2015 Run   Easy 8.2 mi     8/21/2015 Run   Hill 6.0 mi     8/20/2015 Run   recovery 8.1 mi     8/19/2015 Run   Race 5.0 mi     8/19/2015 Run   warm/cool down 2.0 mi     8/18/2015 Run   Easy 4.3 mi     8/16/2015 Run   Long 13.2 mi     8/15/2015 Run   Easy 6.8 mi     8/14/2015 Run   Interval 7.5 mi     8/13/2015 Run   Easy 6.7 mi     8/12/2015 Run   Race 6.4 mi     8/12/2015 Run   warm/cool down 2.0 mi     8/11/2015 Run   Easy 4.0 mi     8/9/2015 Run   Long 13.0 mi     8/8/2015 Run   Easy 6.1 mi     8/7/2015 Run   Tempo 8.0 mi     8/6/2015 Run   Easy 7.0 mi     8/5/2015 Run   Easy 6.0 mi     8/4/2015 Run   Interval 8.3 mi     8/2/2015 Run   Long 12.3 mi     7/31/2015 Run   Interval 6.4 mi     7/30/2015 Run   Easy 7.4 mi     7/29/2015 Run   Easy 6.0 mi     7/28/2015 Run   Race 5.0 km     7/28/2015 Run   warm/cool down 2.0 mi     7/26/2015 Run   Easy 13.0 mi     7/25/2015 Run   Easy 7.0 mi     7/24/2015 Run   Easy 4.9 mi     7/23/2015 Run   Interval 7.5 mi     7/22/2015 Run   Easy 5.6 mi     7/21/2015 Run   Tempo 8.7 mi     7/19/2015 Run   Long 12.3 mi     7/18/2015 Run   Easy 5.0 mi     7/17/2015 Run   Easy 7.3 mi     7/16/2015 Run   Tempo 9.3 mi     7/15/2015 Run   Easy 6.1 mi     7/14/2015 Run   Interval 7.5 mi     7/12/2015 Run   Long 14.4 mi     7/11/2015 Run   Interval 6.0 mi     7/10/2015 Run   Easy 7.0 mi     7/9/2015 Run   Easy 7.1 mi     7/8/2015 Run   Race 7.4 mi     7/6/2015 Run   Easy 3.0 mi     7/5/2015 Run   Long 10.3 mi     7/2/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/30/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/28/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/25/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/24/2015 Run   Race 10.0 mi     6/24/2015 Run   warm/cool down 2.0 mi     6/23/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/21/2015 Run   Easy 12.9 mi     6/19/2015 Run   Tempo 9.3 mi     6/18/2015 Run   Easy 7.0 mi     6/17/2015 Run   Easy 7.0 mi     6/17/2015 Run   recovery 3.0 mi     6/16/2015 Run   Interval 6.5 mi     6/15/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/14/2015 Spin   Default       6/13/2015 Spin   Default       6/12/2015 Run   Interval 6.5 mi     6/11/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/11/2015 Run   recovery 2.5 mi     6/10/2015 Run   Race 7.3 mi     6/10/2015 Run   warm/cool down 2.5 mi     6/9/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/8/2015 Run   recovery 4.0 mi     6/7/2015 Run   Race 10.0 km     6/7/2015 Run   warm/cool down 2.5 mi     6/6/2015 Run   Easy 2.0 mi     6/4/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/3/2015 Run   Easy 7.0 mi     6/2/2015 Run   Interval 7.0 mi     5/31/2015 Run   Long 10.9 mi     5/30/2015 Run   Easy 6.2 mi