Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   12/12/2012 Weights           12/17/2012 gym session   Default       1/9/2013 gym session   Default       1/23/2013 gym session   Default       2/19/2013 gym session   Default       7/11/2012 Run   Default   0:01   12/31/2012 gym session   Default       1/8/2013 gym session   Default       1/12/2013 gym session   Default       1/14/2013 gym session   Default       1/16/2013 gym session   Default       1/21/2013 gym session   Default       1/22/2013 gym session   Default       1/24/2013 gym session   Default       1/28/2013 gym session   Default       1/29/2013 gym session   Default       2/1/2013 Swim   Back Stroke       2/3/2013 Swim   Back Stroke       2/4/2013 gym session   Default       2/5/2013 gym session   Default       2/5/2013 gym session   Default       2/6/2013 gym session   Default       2/16/2013 Spin   Default       2/18/2013 Spin   Default       2/19/2013 Spin   Default       2/25/2013 Spin   Default   0:01   2/26/2013 Spin   Default       2/27/2013 Spin   Default       8/6/2013 Run   Default   4:22   6/13/2015 Spin   Default       6/14/2015 Spin   Default       12/7/2012 Run   Default 1.0 m     6/27/2013 Run   Default   1:09:45 116:15:45 9/2/2012 Bike   Default   0:23 39:00 7/17/2014 Run   warm/cool down       10/13/2012 Run   Default   2:01 3:20:57 4/9/2013 Run   Default   0:16 9:05 8/16/2012 Run   Default 0.1 mi 1:02 10:17 4/27/2014 Run   Default 0.1 mi     11/9/2012 Run   Default 0.1 mi 0:51 7:47 9/10/2012 Run   Default 0.2 mi 1:33 10:21 9/28/2012 Run   Default 0.2 mi 2:35 15:13 10/28/2012 Run   Default 0.2 mi 1:40 7:58 11/8/2012 Run   Default 0.2 mi 2:30 10:24 7/23/2013 Run   Default 0.4 mi 1:54 4:45 11/1/2012 Run   Default 0.5 mi 3:39 7:57 7/16/2013 Run   Default 0.5 mi 3:33 7:15 7/14/2013 Run   Default 0.5 mi 2:00 4:00 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:43 5:21 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:45 5:23 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:45 5:24 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:38 5:03 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:46 5:19 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:43 5:14 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:43 5:14 8/20/2013 Run   Default 0.5 mi 2:45 5:17 7/16/2013 Run   Default 0.5 mi 4:09 7:50 5/10/2013 Run   Easy 0.6 mi 4:44 8:20 11/1/2012 Run   Default 0.6 mi 6:30 11:13 9/12/2013 Run   warm/cool down 0.6 mi     11/28/2012 Run   Default 1.0 km     2/12/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:06 8:28 3/22/2013 Run   warm/cool down 1.2 km     6/6/2013 Run   warm/cool down 0.9 mi 7:44 8:25 10/9/2012 Run   Default 1.0 mi 7:57 8:02 3/5/2013 Run   Easy 1.0 mi     3/17/2013 Run   warm/cool down 1.0 mi     5/5/2013 Run   warm/cool down 1.0 mi     6/12/2013 Run   warm/cool down 1.0 mi     6/21/2013 Run   Tempo 1.0 mi 5:28 5:28 8/28/2013 Run   warm/cool down 1.0 mi     9/4/2013 Run   warm/cool down 1.0 mi     4/30/2013 Run   warm/cool down 1.1 mi 8:01 7:39 6/7/2013 Run   Easy 1.1 mi 9:31 8:59 6/4/2013 Run   warm/cool down 1.1 mi 9:00 8:21 5/28/2013 Run   warm/cool down 1.1 mi 9:08 8:09 4/30/2013 Run westgate field Tempo 1.2 mi 6:21 5:32 5/10/2013 Run   Default 1.2 mi 9:59 8:33 6/4/2013 Run westgate field Tempo 1.2 mi 6:16 5:22 3/22/2013 Run   Interval 2.0 km     3/21/2013 Run   warm/cool down 1.3 mi 11:25 8:40 12/13/2012 Run   Easy 1.3 mi 10:09 7:38 9/28/2014 Run   warm/cool down 1.4 mi     3/21/2013 Run   warm/cool down 1.4 mi 11:00 7:55 8/22/2013 Run   Default 1.4 mi 11:04 7:51 7/25/2013 Run   Default 1.4 mi 11:31 8:00 4/15/2013 Run   Easy 1.4 mi 11:54 8:16 7/19/2012 Run   Default 1.4 mi 12:46 8:53 7/30/2012 Run   Default 1.5 mi 11:27 7:48 6/3/2013 Run   Easy 1.5 mi 10:44 7:15 4/15/2013 Run   Default 1.5 mi 11:32 7:45 1/14/2014 Run cordeaux tt Interval 1.5 mi 8:04 5:23 12/2/2014 Run   warm/cool down 1.5 mi     6/3/2013 Run   Easy 1.5 mi 10:57 7:13 8/8/2013 Run   Default 1.5 mi 9:58 6:29 10/14/2014 Run   Interval 1.5 mi 7:52 5:07 12/13/2012 Run   Easy 1.6 mi 14:10 9:09 4/23/2013 Run   warm/cool down 1.6 mi 12:27 8:02 9/28/2013 Run   Easy 1.6 mi 12:42 8:12 9/18/2012 Run   Default 1.6 mi 14:17 9:00