Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/17/2016 Run   Long 13.1 mi    
1/15/2016 Run   Tempo 8.5 mi    
1/14/2016 Run   Easy 7.0 mi    
1/13/2016 Run   Easy 9.4 mi    
1/12/2016 Run   Interval 8.9 mi    
1/11/2016 Run   Easy 6.2 mi    
1/10/2016 Run   Race 8.0 mi    
1/9/2016 Run   Easy 4.0 mi    
1/7/2016 Run   Easy 7.0 mi    
1/6/2016 Run   Easy 7.1 mi    
1/5/2016 Run   Interval 8.5 mi    
1/4/2016 Run   Easy 7.6 mi    
1/3/2016 Run   Long 10.0 mi    
1/2/2016 Run   Tempo 9.4 mi    
12/31/2015 Run   Tempo 7.0 mi    
12/30/2015 Run   recovery 7.0 mi    
12/29/2015 Run   Interval 11.0 mi    
12/28/2015 Run   Easy 8.2 mi    
12/27/2015 Run   Long 14.6 mi    
12/26/2015 Run   Easy 7.0 mi    
12/24/2015 Run   Easy 9.4 mi    
12/23/2015 Run   Easy 8.4 mi    
12/22/2015 Run   Interval 11.0 mi    
12/21/2015 Run   Easy 8.0 mi    
12/20/2015 Run   Easy 13.0 mi    
12/19/2015 Run   Easy 4.9 mi    
12/18/2015 Run   Tempo 10.0 mi    
12/17/2015 Run   Easy 6.1 mi    
12/16/2015 Run   Easy 9.6 mi    
12/15/2015 Run   Interval 9.0 mi    
12/14/2015 Run   recovery 6.0 mi    
12/13/2015 Run   Race 10.0 mi    
12/11/2015 Run   Tempo 7.0 mi    
12/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/9/2015 Run   Easy 9.8 mi    
12/8/2015 Run   Hill 8.5 mi    
12/7/2015 Run   Easy 8.2 mi    
12/6/2015 Run   Long 13.0 mi    
12/4/2015 Run   Tempo 10.3 mi    
12/3/2015 Run   Easy 6.2 mi    
12/2/2015 Run   Easy 9.7 mi    
12/1/2015 Run   Interval 9.2 mi    
11/30/2015 Run   Easy 8.0 mi    
11/28/2015 Run   Long 13.0 mi    
11/27/2015 Run   Tempo 10.0 mi    
11/26/2015 Run   Easy 6.4 mi    
11/25/2015 Run   Easy 9.8 mi    
11/24/2015 Run   Hill 7.9 mi    
11/23/2015 Run   Default 7.0 mi    
11/22/2015 Run   Long 13.1 mi    
11/20/2015 Run   Tempo 8.0 mi    
11/19/2015 Run   Easy 6.2 mi    
11/18/2015 Run   Easy 8.7 mi    
11/17/2015 Run   Easy 7.2 mi    
11/16/2015 Run   Easy 7.0 mi    
11/15/2015 Run   Race 10.0 km    
11/15/2015 Run   warm/cool down 3.5 mi    
11/14/2015 Run   Easy 4.0 mi    
11/12/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/11/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/10/2015 Run   Interval 8.1 mi    
11/9/2015 Run   Easy 7.0 mi    
11/8/2015 Run   Easy 13.1 mi    
11/7/2015 Run   Easy 7.6 mi    
11/5/2015 Run   Interval 9.3 mi    
11/4/2015 Run   Easy 8.1 mi    
11/3/2015 Run   Race 5.0 km    
11/3/2015 Run   warm/cool down 4.0 mi    
11/2/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/31/2015 Run   Long 13.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 8.3 mi    
10/29/2015 Run   Tempo 8.0 mi    
10/28/2015 Run   Easy 8.5 mi    
10/27/2015 Run   Interval 8.2 mi    
10/26/2015 Run   Easy 9.4 mi    
10/25/2015 Run   Easy 3.1 mi    
10/22/2015 Run   Interval 5.0 mi    
10/21/2015 Run   Easy 8.2 mi    
10/20/2015 Run   Interval 9.3 mi    
10/19/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/17/2015 Run   Long 12.5 mi    
10/16/2015 Run   Easy 7.3 mi    
10/15/2015 Run   Tempo 9.7 mi    
10/14/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/13/2015 Run   Hill 9.0 mi    
10/12/2015 Run   Easy 7.1 mi    
10/11/2015 Run   Long 14.1 mi    
10/10/2015 Run   Easy 7.3 mi    
10/8/2015 Run   Tempo 10.0 mi    
10/7/2015 Run   Easy 8.1 mi    
10/6/2015 Run   Interval 7.8 mi    
10/5/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/4/2015 Run   Race 5.8 mi    
10/4/2015 Run   warm/cool down 2.0 mi    
10/3/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/1/2015 Run   Tempo 7.6 mi    
9/30/2015 Run   Easy 7.4 mi    
9/29/2015 Run   Interval 7.5 mi    
9/28/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/27/2015 Run   Long 13.0 mi    
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