Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   12/12/2013 Run   Easy 0.1 mi 0:54 8:12 4/3/2022 Run   Trail 0.1 mi 1:06 9:59 10/25/2014 Run   Easy 0.3 mi 1:33 5:21 4/27/2013 Run   Easy 0.3 mi 1:37 5:46 9/7/2020 Run   Trail 0.2 mi 1:37 10:45 6/16/2012 Run   Easy 0.2 mi 1:38 8:10 12/16/2021 Run   Easy 0.2 mi 1:55 9:09 7/3/2019 Run   Trail 0.2 mi 1:57 10:52 6/29/2022 Run   Easy 0.2 mi 1:58 9:21 12/15/2021 Run   Easy 0.2 mi 2:05 10:26 7/3/2018 Run   Easy 0.3 mi 2:06 7:29 12/18/2021 Run   Easy 0.2 mi 2:09 9:20 3/15/2014 Run   Easy 0.3 mi 2:10 8:03 5/20/2021 Run   Easy 0.3 mi 2:14 8:35 12/22/2021 Run   Easy 0.2 mi 2:16 9:26 6/20/2020 Run   Easy 0.3 mi 2:17 9:07 11/30/2021 Run   Easy 0.3 mi 2:18 8:50 12/12/2014 Run   Easy 0.3 mi 2:21 9:24 12/16/2014 Run   Easy 0.3 mi 2:21 9:03 12/29/2021 Run   Easy 0.3 mi 2:21 9:03 1/8/2022 Run   Easy 0.3 mi 2:22 9:28 12/19/2021 Run   Easy 0.3 mi 2:28 9:28 4/3/2022 Run   Trail 0.3 mi 2:31 10:06 8/1/2016 Run   Easy 0.3 mi 2:33 7:58 12/4/2015 Run   Easy 0.4 mi 2:34 6:46 5/28/2013 Run   Race 800.0 m 2:38 5:18 11/29/2014 Run   Easy 0.3 mi 2:42 7:58 5/25/2013 Run   Race 0.5 mi 2:46 5:26 11/23/2015 Run   Easy 0.4 mi 2:47 7:57 10/17/2013 Run   Easy 0.3 mi 2:48 8:13 5/28/2013 Run   Easy 0.4 mi 2:55 7:07 5/28/2013 Run   Easy 0.3 mi 2:59 8:48 7/21/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:02 7:34 8/29/2012 Run   Easy 0.4 mi 3:02 8:12 1/29/2015 Run   Easy 0.3 mi 3:08 9:13 6/21/2020 Run   Easy 0.3 mi 3:09 9:34 4/13/2016 Run   Easy 0.4 mi 3:16 8:11 7/15/2014 Run   Easy 0.5 mi 3:27 6:32 6/19/2014 Run   Easy 0.5 mi 3:40 8:09 12/7/2021 Run   Easy 0.4 mi 3:47 9:28 12/26/2021 Run   Easy 0.4 mi 3:54 9:45 1/20/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:02 7:38 2/17/2018 Run   Easy 0.5 mi 4:05 8:10 5/6/2017 Run   Easy 0.5 mi 4:12 8:14 6/13/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:12 8:25 12/25/2017 Run   Easy 0.5 mi 4:14 7:50 8/30/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:14 7:51 5/19/2012 Run   Easy 0.5 mi 4:14 8:19 8/19/2015 Run   Easy 0.5 mi 4:16 8:23 4/12/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:18 8:16 6/12/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:20 8:41 4/29/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:21 8:32 9/7/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:23 8:36 3/30/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:24 8:49 4/12/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:25 8:50 7/29/2015 Run   Trail 0.5 mi 4:27 9:54 2/2/2015 Run   Easy 0.5 mi 4:32 9:04 7/30/2016 Run   Easy 0.5 mi 4:38 8:35 5/23/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:41 9:23 6/29/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:41 9:23 7/31/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:44 9:29 9/4/2018 Run   Trail 0.5 mi 4:45 9:30 6/5/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:45 9:31 6/23/2020 Run   Easy 0.5 mi 4:45 9:20 6/21/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:49 9:27 6/9/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:53 9:46 8/20/2019 Run   Easy 0.5 mi 4:53 9:47 4/2/2024 Run   Easy 0.5 mi 4:55 9:39 6/20/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:56 9:41 6/16/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:57 9:43 6/7/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:58 9:45 6/6/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:59 9:47 8/21/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:59 9:59 8/22/2019 Run   Easy 0.6 mi 5:00 8:56 6/13/2022 Run   Easy 0.5 mi 5:01 10:02 11/24/2013 Run   Easy 0.7 mi 5:02 7:45 6/17/2022 Run   Easy 0.5 mi 5:04 10:09 2/3/2015 Run   Easy 0.6 mi 5:04 8:11 3/9/2015 Run   Easy 0.6 mi 5:10 8:29 10/21/2023 Run   Easy 0.5 mi 5:12 10:24 2/5/2015 Run   Easy 0.7 mi 5:15 7:50 4/26/2024 Run   Easy 0.6 mi 5:22 8:58 12/5/2014 Run   Easy 0.6 mi 5:25 9:02 6/23/2022 Run   Easy 0.6 mi 5:33 9:15 6/22/2022 Run   Easy 0.6 mi 5:35 9:01 4/12/2013 Run   Easy 0.8 mi 5:53 7:21 5/28/2013 Run   Race 1.0 mi 5:54 5:54 6/4/2012 Run   Race 1.0 mi 5:58 5:58 10/10/2014 Run   Easy 0.8 mi 5:59 7:18 6/27/2022 Run   Easy 0.7 mi 5:59 8:56 5/4/2013 Run   Easy 0.8 mi 6:02 7:45 5/30/2012 Run   Race 1.0 mi 6:06 6:06 6/26/2022 Run   Easy 0.7 mi 6:07 9:17 4/26/2024 Run   Easy 0.7 mi 6:13 9:16 8/19/2015 Run   Easy 0.8 mi 6:17 8:24 7/11/2012 Run   Race 1.5 km 6:19 6:47 7/8/2011 Run   Easy 0.6 mi 6:21 10:25 6/24/2020 Run   Easy 0.7 mi 6:37 9:44 6/1/2013 Run   Easy 0.8 mi 6:44 8:25 6/28/2022 Run   Easy 0.7 mi 6:44 9:38