Easy 4.3 mi
Easy 6.9 mi
WU/CD 8000 m
WU/CD 6400 m
Interval 14800 m
Long 12.3 mi
Run: 45.9 mi
Easy 5.2 mi
Easy 6.1 mi
Interval 14400 m
Tempo 8 mi
Easy 4.2 mi
Long 13.1 mi
Run: 50.8 mi
Bike 5.3 mi
Easy 5.3 mi
Interval 7200 m
Tempo 8.4 mi
Easy 5.1 mi
Easy 7.2 mi
Easy 6 mi
Bike: 5.2 mi
Run: 44.7 mi
Easy 6.4 mi
Easy 5.6 mi
Tempo 8.7 mi
Easy 4 mi
Bike 8.3 mi
Bike: 8.3 mi
Run: 52.3 mi
Easy 5.5 mi
Tempo 8.2 mi
False Alarm
Bike 9 mi
Easy 2.5 mi
Easy 7.1 mi
Long 13 mi
Bike: 9 mi
Run: 50.3 mi
Easy 3 mi
Tempo 8.3 mi
Easy 8 mi
Easy 8.2 mi
Long 10.6 mi
Run: 50.1 mi