Workouts

---

Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   10/25/2010 Coretræning   Default   1:30:00   11/8/2010 Coretræning   Default   1:30:00   11/15/2010 Coretræning   Default   1:15:00   11/18/2010 Teknik   Default   1:00:00   12/6/2010 Coretræning   Default   1:00:00   12/13/2010 Coretræning   Default   1:00:00   12/20/2010 Coretræning   Default   1:00:00   1/3/2011 Coretræning   Default   1:00:00   1/6/2011 Alt. Kredsløb   Default   1:00:00   1/10/2011 Coretræning   Default   1:00:00   1/17/2011 Coretræning   Default   1:00:00   1/24/2011 Coretræning   Default   1:00:00   1/31/2011 Coretræning   Default   1:00:00   2/21/2011 Coretræning   Default   30:00   3/7/2011 Coretræning   Default   1:00:00   10/31/2011 Alt. Kredsløb   Default   50:37   10/31/2011 Coretræning   Default   1:00:00   11/5/2011 Alt. Kredsløb   Default   1:00:00   11/7/2011 Alt. Kredsløb   Default   49:43   11/10/2011 Coretræning   Default   1:00:00   11/14/2011 Alt. Kredsløb   Default   1:41:22   11/16/2011 Coretræning   Default   1:00:00   11/21/2011 Coretræning   Default   1:00:00   11/23/2011 Alt. Kredsløb   Default   51:05   11/28/2011 Coretræning   Default   45:00   12/1/2011 Alt. Kredsløb   Default   48:58   12/9/2011 Alt. Kredsløb   Default   51:00   12/21/2011 Alt. Kredsløb   Default   51:04   12/29/2011 Coretræning   Default   30:00   1/2/2012 Coretræning   Default   37:02   1/16/2012 Coretræning   Default   30:00   1/30/2012 Coretræning   Default   45:00   2/6/2012 Alt. Kredsløb   Default   20:00   2/27/2012 Coretræning   Default   1:00:00   3/12/2012 Coretræning   Default   30:00   3/12/2012 Alt. Kredsløb   Default   20:00   3/23/2012 Alt. Kredsløb   Default   1:00:00   10/8/2012 Run   Teknik   20:00   10/8/2012 Alt. Kredsløb   Default   35:00   10/13/2012 Weights       30:00   10/22/2012 Alt. Kredsløb   Default   30:00   10/22/2012 Teknik   Default   20:00   10/24/2012 Weights       45:00   10/25/2012 Alt. Kredsløb   Default   15:00   10/25/2012 Coretræning   Default   45:00   10/26/2012 Coretræning   Default   30:00   10/29/2012 Alt. Kredsløb   Default   0:30   10/30/2012 Weights       45:00   10/30/2012 Alt. Kredsløb   Default   0:05   11/3/2012 Alt. Kredsløb   Default   45:00   11/5/2012 Alt. Kredsløb   Default   33:06   11/8/2012 Coretræning   Default   1:00:00   11/12/2012 Alt. Kredsløb   Default   20:00   11/13/2012 Coretræning   Default   45:00   11/15/2012 Coretræning   Default   45:00   11/18/2012 Coretræning   Default   45:00   11/19/2012 Alt. Kredsløb   Default   40:00   11/19/2012 Teknik   Default   10:00   11/22/2012 Coretræning   Default   1:00:00   11/28/2012 Weights       10:00   12/3/2012 Alt. Kredsløb   Default   1:00:00   12/5/2012 Weights       15:00   12/10/2012 Coretræning   Default   30:00   12/10/2012 Alt. Kredsløb   Default   30:00   12/13/2012 Coretræning   Default   1:00:00   12/20/2012 Coretræning   Default   1:15:00   12/25/2012 Weights       45:00   1/3/2013 Coretræning   Default   45:00   1/4/2013 Weights       40:00   1/10/2013 Coretræning   Default   1:00:00   1/21/2013 Coretræning   Default   12:00:00   1/31/2013 Coretræning   Default   1:00:00   4/5/2012 Run   Easy 0.6 km 4:00 7:17 9/8/2012 Run   Default 0.6 km 4:27 7:04 10/24/2011 Run   Interval 0.7 km 2:38 3:37 11/5/2011 Run   Orienteering 0.8 km 5:23 7:11 8/24/2011 Run Topformstævne, Hvidovre Race 0.8 km 2:21 2:57 5/26/2012 Run   Easy 0.8 km 4:30 5:38 7/27/2012 Run   Default 0.8 km 3:43 4:36 8/4/2012 Run   Orienteering 0.8 km 4:28 5:31 1/14/2012 Run   Easy 0.9 km 4:40 5:26 8/25/2012 Run   Default 0.9 km 4:44 5:06 1/8/2012 Run   Default 0.9 km 4:53 5:12 8/19/2012 Run   Default 0.9 km 4:53 5:12 2/13/2011 Run   Default 1.0 km 5:55 6:06 7/17/2012 Run   Easy 1.0 km 5:00 5:00 4/22/2011 Run   Easy 1.0 km 5:31 5:25 1/14/2013 Run   Default 1.1 km 10:47 10:17 4/6/2011 Run   Easy 1.1 km 5:31 5:13 11/5/2011 Run   Orienteering 1.1 km 6:17 5:53 2/13/2011 Run   Default 1.1 km 5:41 5:16 7/24/2012 Run   Easy 1.1 km 6:07 5:37 7/27/2011 Run   Default 1.1 km 5:34 5:04 1/27/2012 Langrend   Default 1.1 km 13:27 12:14 5/2/2012 Run   Easy 1.2 km 7:18 6:12 5/4/2011 Run   Easy 1.2 km 6:13 5:09 7/25/2012 Run   Easy 1.2 km 8:21 6:55 5/4/2011 Run   Default 1.2 km 5:45 4:43 4/22/2009 Run   Default 1.2 km 7:57 6:25 4/25/2011 Run   Easy 1.3 km 6:50 5:26