Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/19/2011 Run   Easy 2.3 mi 20:08 8:39
4/14/2011 Run   Easy 2.9 mi 25:56 8:53
4/12/2011 Run   Easy 2.9 mi 25:25 8:46
4/5/2011 Run   Easy 2.7 mi 22:55 8:39
4/3/2011 Run   Easy 3.1 mi 27:11 8:50
3/29/2011 Run   Easy 3.0 mi 26:36 8:46
3/26/2011 Run   Easy 1.1 mi 14:35 13:46
3/22/2011 Run   Easy 3.7 mi 34:18 9:18
3/16/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:14 8:49
3/15/2011 Run   Easy 3.0 mi 25:38 8:40
3/12/2011 Run   Easy 4.5 mi 43:53 9:52
3/3/2011 Run   Easy 3.1 mi 27:53 9:00
3/1/2011 Run   Easy 4.3 mi 40:27 9:22
2/27/2011 Run   Easy 6.7 mi 1:01:44 9:14
2/19/2011 Run   Easy 6.5 mi 58:19 8:57
2/17/2011 Run   Easy 3.6 mi 32:52 9:10
2/12/2011 Run   Easy 7.6 mi 1:12:47 9:37
2/6/2011 Run   Easy 6.2 mi 1:00:01 9:43
1/31/2011 Run   Easy 3.1 mi 27:52 9:03
1/27/2011 Run   Easy 4.0 mi 38:04 9:29
1/15/2011 Run   Easy 6.4 mi 58:34 9:09
1/8/2011 Run   Easy 6.3 mi 57:41 9:10
1/6/2011 Run   Easy 3.1 mi 29:47 9:39
12/27/2010 Run   Easy 6.4 mi 1:01:30 9:38
12/24/2010 Run   Easy 4.3 mi 39:56 9:14
12/21/2010 Run   Easy 6.1 mi 1:00:00 9:50
12/11/2010 Run   Easy 6.3 mi 56:01 8:56
12/4/2010 Run
St.Jude Half Marathon
 Race 13.1 mi 2:01:14 9:16
11/30/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:09 8:27
11/27/2010 Run   Long 7.4 mi 1:06:42 8:59
11/23/2010 Run   Easy 3.0 mi 27:59 9:17
11/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 37:57 9:26
11/20/2010 Run   Long 8.0 mi 1:14:30 9:22
11/18/2010 Run   Easy 4.0 mi 37:43 9:22
11/13/2010 Run   Long 8.5 mi 1:16:35 9:01
11/9/2010 Run   Easy 4.4 mi 40:43 9:16
11/6/2010 Run   Long 10.1 mi 1:33:19 9:15
10/30/2010 Run   Long 9.2 mi 1:22:38 9:02
10/28/2010 Run   Easy 4.4 mi 38:08 8:46
10/26/2010 Run   Easy 4.1 mi 36:42 9:03
10/16/2010 Run
Patriot Run 5k
 Race 3.1 mi 23:46 7:41
10/11/2010 Run   Easy 3.1 mi 28:00 9:02
10/9/2010 Run   Easy 6.3 mi 58:19 9:19
10/5/2010 Run   Easy 4.3 mi 37:43 8:43
9/28/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:03 8:26
9/25/2010 Run   Easy 4.4 mi 39:06 9:00
9/22/2010 Run   Easy 1.7 mi 15:11 8:56
9/18/2010 Run   Long 8.0 mi 1:11:31 8:54
9/14/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:29 8:53
9/11/2010 Run   Long 9.1 mi 1:21:06 8:58
9/4/2010 Run   Long 10.1 mi 1:31:34 9:07
8/31/2010 Run   Easy 5.3 mi 46:36 8:46
8/30/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:48 8:39
8/28/2010 Run   Long 9.0 mi 1:23:06 9:13
8/25/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:43 8:55
8/24/2010 Run   Easy 4.4 mi 41:03 9:27
8/23/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:16 8:48
8/19/2010 Run   Easy 4.3 mi 38:17 8:51
8/17/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:43 8:38
8/14/2010 Run   Long 7.0 mi 1:02:36 8:54
8/10/2010 Run   Easy 4.3 mi 38:27 8:53
8/7/2010 Run   Long 6.3 mi 57:38 9:08
8/3/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:31 8:53
7/31/2010 Run   Long 7.0 mi 1:03:09 9:00
7/29/2010 Run   Easy 4.3 mi 39:27 9:15
7/28/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:39 8:36
7/27/2010 Run   Easy 4.3 mi 38:29 8:54
7/24/2010 Run   Easy 6.2 mi 56:54 9:15
7/22/2010 Run   Easy 4.3 mi 39:47 9:12
7/21/2010 Run   Easy 5.3 mi 48:34 9:08
7/17/2010 Run   Easy 6.1 mi 56:17 9:11
7/15/2010 Run   Easy 3.0 mi 28:24 9:27
7/14/2010 Run   Easy 4.3 mi 40:02 9:15
7/13/2010 Run   Easy 4.3 mi 40:01 9:15
7/11/2010 Run   Easy 2.2 mi 19:03 8:50
7/10/2010 Run   Easy 5.7 mi 51:12 9:00
7/8/2010 Run   Easy 4.3 mi 39:14 9:05
7/6/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:10 8:45
7/4/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:40 8:54
7/3/2010 Run   Easy 4.1 mi 36:07 8:53
7/1/2010 Run   Easy 3.1 mi 27:29 8:52
6/29/2010 Run   Tempo 4.2 mi 34:49 8:19
6/26/2010 Run   Easy 5.4 mi 53:59 10:05
6/24/2010 Run   Easy 4.3 mi 41:53 9:41
6/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:12 9:03
6/9/2010 Run   Easy 3.1 mi 29:48 9:47
6/8/2010 Walking   Default 3.0 mi 44:33 14:49
6/8/2010 Run   Easy 3.1 mi 29:29 9:41
6/6/2010 Run   Easy 4.0 mi 38:50 9:42
5/27/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:52 9:09
5/25/2010 Run   Easy 3.1 mi 25:50 8:21
5/19/2010 Run   Easy 5.3 mi 48:47 9:17
5/18/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:36 8:37
5/13/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:46 8:40
5/11/2010 Run   Easy 5.3 mi 47:00 8:49
5/8/2010 Run
Gum Tree 10k
 Race 10.0 km 52:04 8:23
5/4/2010 Run   Easy 5.3 mi 46:53 8:56
4/25/2010 Run   Easy 5.3 mi 45:11 8:33
4/20/2010 Run   Easy 3.1 mi 26:24 8:30
4/18/2010 Run   Tempo 3.1 mi 25:14 8:09
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