Easy 6.8 mi
Progression 10.6 mi
Easy 7.4 mi
Easy 2.5 mi
Interval 5.8 mi
Easy 1.4 mi
Easy 6.5 mi
Interval 0.7 mi
Long 22 mi
Recovery 3.2 mi
Run: 66.8 mi
Easy 2.3 mi
Tempo 4.7 mi
Easy 7.6 mi
Easy 3.1 mi
Interval 1.7 mi
Easy 0.8 mi
Easy 5.1 mi
Easy 1.2 mi
Race 13.3 mi
Run: 44.1 mi
Medium-Long 11.6 mi
Interval 7.9 mi
Easy 1 mi
Easy 6.7 mi
Easy 7.7 mi
Easy 0.6 mi
Long 20 mi
Recovery 3.4 mi
Run: 68 mi
Easy 8 mi
Easy 2.4 mi
Interval 6.7 mi
Easy 1.1 mi
Easy 3.3 mi
Interval 1.9 mi
Easy 7.9 mi
Marathon Pace 18 mi
Recovery 3 mi
Run: 62.4 mi
Easy 6.6 mi
Interval 5.2 mi
Easy 4 mi
Recovery 2.8 mi
Medium-Long 12 mi
Run: 37.8 mi
Easy 6.4 mi
Easy 1.8 mi
Interval 3.6 mi
Easy 0.5 mi
Easy 7.3 mi
Easy 2.2 mi
Interval 2 mi
Easy 1.6 mi
Medium-Long 11.4 mi
Recovery 4.4 mi
Run: 48 mi