Easy 3.9 mi
Easy 4.1 mi
Easy 6.1 mi
Easy 4.3 mi
Easy 5.2 mi
Easy 7.3 mi
Run: 35 mi
Easy 4.2 mi
Steady State 6.3 mi
Easy 5 mi
Steady State 8 mi
Easy 3.1 mi
Easy 8.1 mi
Run: 40.8 mi
Easy 3 mi
Steady State 8.4 mi
Easy 4 mi
Easy 7.4 mi
Easy 4.7 mi
Run: 34.8 mi
Easy 5.5 mi
Easy 1.6 mi
Long 9 mi
Easy 4.9 mi
Fartlek 7.1 mi
Easy 4.5 mi
Run: 32.6 mi
Easy 4.4 mi
Run: 4.4 mi