Long 11.1 mi
Easy 4.2 mi
Easy 4.3 mi
Interval 8.2 mi
Easy 4.1 mi
Progression 8.6 mi
Run: 44.7 mi
Easy 4.4 mi
Long 12.3 mi
Long 12 mi
Easy 4.5 mi
Interval 7.5 mi
Run: 49.3 mi
Easy 4 mi
Fast Finish 8.1 mi
Long 10.5 mi
Long 9 mi
Run: 44.6 mi
Interval 5.3 mi
Easy 3.6 mi
Race 22.6 mi
Easy 0 mi
Run: 40 mi
Easy 5.3 mi
Steady State 6.3 mi
Run: 35.5 mi
Easy 3.3 mi
Long 12.2 mi
Long 10 mi
Easy 3.2 mi
Easy 4.7 mi
Easy 6.3 mi
Easy 5 mi