Notes
20’ trote + 20 x (20" fuertes r30" suaves) + 10' trote + estirar
He perdido la cuenta y he hecho 19ª cambios de ritmo pensando que ya había hecho los 20, jeje.
Mucho viento, los intervalos contra el viento se han hecho duros, pero he acabado con buenas sensaciones.
El río bajaba crecidito y no he podido pasar por debajo del puente de Piedra al estar inundado el camino.