2/20/2013
7:03 PM
20.3 km
1:55:01
5:40 km
New Balance 1080BB2
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115 a 140-145p (últimos 5k en progresión hasta ritmo maratón) + estirar
Me he pasado en el último km del progresivo acabando en 4:33 que desde luego no va a ser mi ritmo de maratón.