Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   7/12/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:16 7:13 7/10/2018 Run   Easy 8.0 mi 57:52 7:13 7/7/2018 Run   Easy 1.5 mi 11:38 7:46 7/6/2018 Run   Easy 8.3 mi 1:01:03 7:24 7/5/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:16 7:34 7/5/2018 Run   Easy 9.9 mi 1:11:50 7:17 7/4/2018 Run Great Western Freedom 4 Miler Race 4.0 mi 22:10 5:33 7/4/2018 Run   Easy 4.7 mi     7/4/2018 Run   Easy 1.3 mi     7/3/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:31 8:06 7/2/2018 Run   Easy 6.2 mi 48:41 7:52 7/1/2018 Run   Easy 9.1 mi 1:02:47 6:54 6/30/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:15:00 7:30 6/29/2018 Run   Long 17.1 mi 2:00:20 7:03 6/28/2018 Run   Easy 8.1 mi 59:51 7:27 6/27/2018 Run   Easy 10.1 mi 1:08:20 6:48 6/27/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:40 7:24 6/26/2018 Run   Easy 8.0 mi 57:32 7:12 6/25/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:31 7:36 6/25/2018 Run   Easy 10.1 mi 1:08:20 6:46 6/24/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/23/2018 Run   Long 16.1 mi 1:44:52 6:32 6/22/2018 Run   Easy 8.0 mi 56:40 7:05 6/21/2018 Run   Easy 10.1 mi 1:14:01 7:22 6/20/2018 Run   Easy 8.1 mi     6/19/2018 Run   Easy 9.1 mi 1:06:20 7:19 6/18/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:09:44 6:58 6/17/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:36 7:56 6/16/2018 Run   Easy 9.0 mi 1:06:40 7:24 6/15/2018 Run   Easy 8.1 mi 1:00:40 7:32 6/14/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:07:50 6:47 6/13/2018 Run   Easy 8.0 mi 52:51 6:35 6/12/2018 Run   Easy 3.5 mi 23:50 6:49 6/12/2018 Run   Interval 1.0 mi     6/12/2018 Run   Easy 0.5 mi     6/11/2018 Run   Easy 5.1 mi 38:28 7:38 6/10/2018 Run   Easy 8.0 mi 58:32 7:19 6/9/2018 Run   Long 14.0 mi 1:36:26 6:54 6/8/2018 Run   Easy 8.0 mi     6/7/2018 Run   Easy 9.2 mi 1:06:01 7:13 6/6/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/5/2018 Run   Easy 7.0 mi 51:39 7:23 6/4/2018 Run   Easy 10.3 mi 1:12:30 7:03 6/3/2018 Run   Easy 8.2 mi 1:00:00 7:20 6/2/2018 Run   Easy 6.0 mi     6/1/2018 Run   Long 13.0 mi 1:24:41 6:30 5/31/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:12:10 7:13 5/30/2018 Run   Easy 8.0 mi     5/29/2018 Run   Easy 6.8 mi 46:16 6:52 5/28/2018 Run   Easy 4.0 mi     5/27/2018 Run   Easy 8.0 mi     5/26/2018 Run   Easy 6.0 mi     5/25/2018 Run   Long 12.5 mi     5/24/2018 Run   Easy 8.5 mi     5/23/2018 Run   Easy 6.2 mi 42:56 6:56 5/22/2018 Run   Easy 6.3 mi     5/21/2018 Run   Easy 9.0 mi     5/20/2018 Run   Easy 8.1 mi 56:30 7:00 5/19/2018 Run   Easy 8.0 mi     5/18/2018 Run   Easy 8.7 mi     5/17/2018 Run   Easy 7.1 mi 48:59 6:54 5/16/2018 Run   Easy 6.5 mi     5/15/2018 Run   Easy 6.5 mi     5/14/2018 Run   Easy 5.4 mi 36:00 6:40 5/13/2018 Run   Easy 6.0 mi     5/12/2018 Run   Easy 6.3 mi     5/11/2018 Run   Easy 5.0 mi