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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
9/19/2015 Run   Race 3.0 mi 15:50 5:17
9/19/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/20/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/21/2015 Run   Long 10.0 mi    
9/22/2015 Run   Easy 4.5 mi    
9/23/2015 Run   Easy 1.0 mi    
9/23/2015 Run   Race 3.0 mi 17:14 5:45
9/24/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/25/2015 Run   Easy 2.5 mi    
9/25/2015 Run   Interval 2.8 mi    
9/26/2015 Run   Long 10.0 mi    
9/28/2015 Run   Long 8.0 mi    
9/29/2015 Run   Interval 3.0 mi 15:48 5:16
9/29/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/30/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/1/2015 Run   Easy 4.0 mi    
10/1/2015 Run   Interval 1.0 mi    
10/2/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/3/2015 Run   Race 3.0 mi 16:31 5:31
10/3/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/4/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/5/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/5/2015 Run   Race 3.0 mi 16:23 5:28
10/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/7/2015 Run   Long 9.0 mi    
10/9/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/9/2015 Run   Tempo 2.0 mi    
10/10/2015 Run   Long 11.6 mi    
10/11/2015 Run   Easy 4.0 mi    
10/12/2015 Run   Long 6.0 mi    
10/13/2015 Run   Race 1.0 mi 4:42 4:42
10/13/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/13/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/14/2015 Run   Easy 4.0 mi    
10/14/2015 Run   Interval 3.0 mi    
10/15/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/16/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/17/2015 Run   Race 3.0 mi 16:21 5:27
10/19/2015 Run   Long 8.0 mi    
10/20/2015 Run   Easy 2.5 mi    
10/20/2015 Run   Interval 3.0 mi 16:20 5:27
10/21/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/22/2015 Run   Easy 3.5 mi    
10/23/2015 Run   Easy 2.5 mi    
10/24/2015 Run   Easy 2.5 mi    
10/24/2015 Run   Race 3.0 mi 16:07 5:23
10/25/2015 Run   Easy 4.0 mi    
10/26/2015 Run   Long 8.0 mi    
10/27/2015 Run   Easy 1.0 mi    
10/27/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/27/2015 Run   Interval 3.0 mi    
10/28/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/29/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/29/2015 Run   Interval 1.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 2.5 mi    
10/31/2015 Run   Race 3.0 mi 16:56 5:39
10/31/2015 Run   Easy 2.0 mi    
11/2/2015 Run   Interval 2.0 mi    
11/2/2015 Run   Easy 1.0 mi    
11/2/2015 Run   Easy 1.0 mi    
11/3/2015 Run   Easy 4.0 mi    
11/4/2015 Run   Tempo 1.5 mi    
11/4/2015 Run   Easy 2.0 mi    
11/5/2015 Run   Tempo 1.0 mi    
11/5/2015 Run   Easy 2.0 mi    
11/6/2015 Run   Easy 3.0 mi    
11/7/2015 Run   Race 3.0 mi 16:04 5:22
11/7/2015 Run   Easy 2.0 mi    
11/9/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/10/2015 Run   Long 8.0 mi 53:30 6:42
11/11/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/12/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/13/2015 Run   Long 9.0 mi 59:00 6:34
11/15/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/16/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/17/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/19/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/20/2015 Run   Long 8.0 mi 52:30 6:34
11/21/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/22/2015 Run   Long 7.0 mi    
11/24/2015 Run   Easy 6.0 mi    
11/25/2015 Run   Long 8.0 mi    
11/26/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/27/2015 Run   Long 8.0 mi    
11/28/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/29/2015 Run   Long 7.0 mi    
11/30/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/2/2015 Run   Long 8.0 mi    
12/3/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/4/2015 Run   Long 8.0 mi    
12/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/9/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/11/2015 Run   Long 8.0 mi    
12/12/2015 Run   Easy 4.0 mi    
12/13/2015 Run   Long 7.0 mi    
12/14/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/15/2015 Run   Tempo 8.0 mi 53:00 6:38
12/16/2015 Run   Easy 5.0 mi    
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