Easy 5.9 mi
warmup/cooldown 8.3 mi
Interval 2 mi
Easy 3.8 mi
Easy 3 mi
Easy 3.4 mi
warmup/cooldown 1.2 mi
Race 15 km
warmup/cooldown 1.1 mi
Run: 38.1 mi
Easy 5.5 mi
Long 14.6 mi
Easy 4.1 mi
Long 9.1 mi
Tempo 7 mi
Long 1.4 mi
Easy 3.7 mi
Easy 5.7 mi
Run: 55.3 mi
Easy 4.9 mi
Easy 13.1 mi
Easy 0.5 mi
warmup/cooldown 8 mi
Easy 3.1 mi
Run: 40.4 mi
warmup/cooldown 9.1 mi
Easy 0.2 mi
Interval 2.1 mi
Easy 2 mi
Race 13.1 mi
Run: 33.8 mi
Easy 3.2 mi
Run: 3.1 mi
Easy 9.8 mi
Easy 9 mi
Easy 1.4 mi
Run: 24.2 mi