Easy 8.7 mi
Easy 5.1 mi
Easy 4.4 mi
Progression 7.5 mi
Easy 4.9 mi
Easy 3.8 mi
Run: 55.5 km
Easy 8.9 mi
Easy 4.7 mi
Run: 21.8 km
Easy 2.4 mi
Easy 3.1 mi
Run: 12.7 km
Easy 2.5 mi
Easy 2.6 mi
Easy 3.7 mi
Run: 29.3 km
Easy 4.3 mi
Fartlek 6.4 mi
Run: 35.4 km