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Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
6/18/2013 Run   Tempo 9.1 mi 58:50 6:29
6/19/2013 Run   Easy 6.6 mi    
6/20/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/21/2013 Run   Interval 5.5 mi    
6/23/2013 Run   Interval 5.5 mi    
6/23/2013 Run   Easy 2.3 mi    
6/24/2013 Run   Interval 9.1 mi 1:01:45 6:48
6/25/2013 Run   Easy 6.3 mi    
6/26/2013 Run   Easy 10.0 mi    
6/27/2013 Run   Easy 3.5 mi    
6/28/2013 Bike   Easy 4.0 mi    
6/29/2013 Run   Easy 2.0 mi    
6/30/2013 Run   Easy 9.8 mi 1:09:00 7:04
7/1/2013 Run   Easy 7.6 mi 50:00 6:38
7/2/2013 Run   Easy 1.8 mi    
7/2/2013 Run   Interval 3.0 mi 18:00 6:00
7/3/2013 Run   Easy 7.6 mi 52:32 6:56
7/4/2013 Run   Easy 7.7 mi 52:42 6:53
7/5/2013 Run   Easy 6.7 mi    
7/7/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:06:30 6:38
7/8/2013 Run   Easy 3.5 mi    
7/9/2013 Run   Easy 8.0 mi 52:40 6:35
7/10/2013 Run   Easy 8.0 mi    
7/11/2013 Run   Easy 7.0 mi 51:15 7:18
7/12/2013 Run   Easy 2.0 mi    
7/13/2013 Run   Easy 11.0 mi 1:13:32 6:41
7/15/2013 Run   Interval 8.6 mi    
7/16/2013 Run   Interval 8.0 mi    
7/17/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/18/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/19/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/20/2013 Run   Easy 14.0 mi 1:32:16 6:36
7/21/2013 Run   Easy 6.5 mi 42:48 6:37
7/22/2013 Run   Easy 8.8 mi    
7/23/2013 Run   Easy 9.1 mi 1:00:09 6:36
7/24/2013 Run   Easy 9.0 mi 59:04 6:34
7/24/2013 Run   Easy 2.3 mi    
7/26/2013 Run   Easy 9.1 mi 58:50 6:30
7/27/2013 Run   Easy 7.0 mi    
7/28/2013 Run   Easy 10.4 mi    
7/29/2013 Run   Easy 8.6 mi    
7/30/2013 Run   Easy 7.9 mi    
7/31/2013 Run   Easy 9.6 mi    
8/1/2013 Run   Easy 7.8 mi    
8/3/2013 Run   Easy 11.0 mi    
8/4/2013 Run   Easy 6.9 mi    
8/5/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:19:11 6:36
8/6/2013 Run   Easy 4.3 mi    
8/7/2013 Run   Easy 9.3 mi    
8/8/2013 Run   Easy 10.2 mi    
8/10/2013 Run   Easy 7.0 mi    
8/12/2013 Run   Easy 10.3 mi    
8/13/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/14/2013 Run   Easy 9.9 mi    
8/15/2013 Run   Easy 7.1 mi    
8/16/2013 Run   Easy 12.0 mi    
8/31/2013 Run   Easy 15.0 mi 1:42:20 6:50
9/1/2013 Run   Easy 4.0 mi    
9/2/2013 Run   Easy 7.4 mi    
9/3/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:00:00 6:40
9/4/2013 Run   Easy 9.4 mi    
9/5/2013 Run   Easy 11.1 mi 1:12:00 6:30
9/8/2013 Run   Easy 15.0 mi    
9/15/2013 Run   Easy 12.5 mi 1:27:00 6:58
9/23/2013 Run   Easy 12.0 mi    
9/24/2013 Run   Easy 6.5 mi    
9/25/2013 Run   Easy 9.3 mi    
9/26/2013 Run   Easy   45:00  
10/11/2013 Run   Tempo 8.0 mi 49:00 6:08
10/12/2013 Run   Easy   1:25:00  
10/21/2013 Run   Tempo 8.1 mi 49:03 6:02
10/23/2013 Run   Easy 7.5 mi    
12/22/2013 Run   Easy   55:00  
12/23/2013 Run   Easy   1:00:00  
12/24/2013 Run   Easy   16:00  
12/26/2013 Run   Easy   1:02:00  
12/28/2013 Run   Easy   42:00  
12/29/2013 Run   Easy   1:02:00  
12/31/2013 Run   Easy   54:00  
1/13/2014 Run   Easy 9.6 mi 1:03:00 6:33
1/14/2014 Run   Easy 9.0 mi    
1/15/2014 Run   Easy 8.7 mi 56:50:00 6:31:58
1/16/2014 Run   Easy 2.0 mi    
1/17/2014 Run   Easy 5.0 mi    
1/18/2014 Run   Easy 8.2 mi    
1/20/2014 Run   Easy 7.7 mi    
1/21/2014 Run   Easy 6.5 mi    
1/25/2014 Run   Easy 8.0 mi    
2/2/2014 Run   Easy 11.0 mi    
2/3/2014 Run   Easy 6.0 mi    
3/9/2014 Run   Easy 7.1 mi 46:00 6:29
3/11/2014 Run   Easy 9.3 mi 59:50 6:27
3/12/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:01:15 6:49
3/13/2014 Run   Easy 5.5 mi    
3/14/2014 Run   Easy 6.5 mi    
3/15/2014 Run   Easy 8.3 mi 54:55 6:39
3/16/2014 Run   Easy 9.5 mi    
3/17/2014 Run   Easy 4.7 mi    
3/18/2014 Run   Easy 14.0 mi 1:33:05 6:39
3/19/2014 Run   Easy 7.2 mi    
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