Run: Long Previous Next

6/21/2015

7:18 AM

15 mi

2:18:50.54

9:16 mi

Equipment

Saucony Ride7

Health

77 bpm
151 bpm
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treadmill

Notes

今天下大雨,在跑步机上,汗出得象洗澡。。而且我本身不擅长跑步机,所以每3mile 都停下来喝水5分钟(停表),好在最后坚持到了18mile。

速度不知是表本身还是foot pod记录的,跑步机的速度没变,但有时9:30有时9:15。

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