Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
4/6/2012 Bike   Default 7.1 mi 43:15 6:08
5/24/2012 Bike   Default 15.6 mi 1:09:35 4:28
5/25/2012 Bike   Default 9.4 mi 40:57 4:23
5/25/2012 Bike   Default 10.0 mi 44:09 4:26
5/28/2012 Bike   Default 10.0 mi 41:52 4:11
5/30/2012 Bike   Default 10.0 mi 43:01 4:19
7/3/2012 Bike   Default 7.4 mi 32:43 4:26
7/9/2012 Bike   Default 17.1 mi 1:25:52 5:02
7/11/2012 Bike   Default 10.0 mi 45:03 4:31
7/12/2012 Bike   Default 11.6 mi 51:05 4:25
7/14/2012 Bike   Default 152.8 mi 13:27:53 5:18
6/4/2013 Bike   Default 24.2 mi 2:10:58 5:26
7/15/2013 Bike   Default 11.9 mi 57:52 4:52
7/18/2013 Bike   Default 12.6 mi 55:09 4:23
8/6/2013 Bike   Default 5.0 mi 26:57 5:24
2/7/2011 Other
Skiing Andorra
 Default 26.3 mi 4:00:01 9:08
2/8/2011 Other
Skiing Andorra
 Default 81.4 mi 7:39:13 5:39
9/18/2011 Run
Great North Run 2011
 Race 13.2 mi 2:07:12 9:38
10/8/2011 Run
Keilder 10K
 Race 6.2 mi 54:32 8:52
9/16/2012 Run
Great North Run 2012
 Race 13.2 mi 2:11:01 9:56
4/28/2013 Run
Sunderland Marathon (10K leg)
 Race 6.6 mi 1:01:09 9:20
12/26/2010 Run   Default 3.8 mi 37:47 10:00
1/2/2011 Run   Default 3.8 mi 37:53 10:03
1/26/2011 Run   Default   21:02  
1/29/2011 Run   Default 3.9 mi 40:13 10:21
2/7/2011 Run
Altitude run Andorra
 Default 2.2 mi 24:28 10:56
3/29/2011 Run   Default 3.5 mi 33:44 9:41
3/31/2011 Run   Default 3.1 mi 29:21 9:32
4/5/2011 Run   Default 3.1 mi 27:26 8:57
4/6/2011 Run   Default 3.4 mi 30:32 8:55
4/12/2011 Run   Default 3.1 mi 26:36 8:42
4/13/2011 Run   Default 3.4 mi 29:59 8:43
4/26/2011 Run   Default 3.5 mi 29:46 8:34
4/27/2011 Run   Default 3.5 mi 32:03 9:13
5/3/2011 Run   Default 4.2 mi 37:50 8:57
5/4/2011 Run   Default 4.9 mi 42:48 8:41
5/7/2011 Run   Default 5.7 mi 51:05 8:55
5/10/2011 Run   Default 4.2 mi 36:07 8:35
5/11/2011 Run   Default 4.2 mi 37:05 8:55
5/15/2011 Run   Default 5.9 mi 53:15 9:04
5/18/2011 Run   Default 7.2 mi 1:05:11 9:06
6/3/2011 Run   Default 3.8 mi 33:19 8:52
6/6/2011 Run   Default 5.4 mi 48:28 9:04
6/12/2011 Run   Default 3.8 mi 32:16 8:35
6/15/2011 Run   Default 10.7 mi 2:00:46 11:16
6/22/2011 Run   Default 8.0 mi 1:14:54 9:19
6/24/2011 Run   Default 3.1 mi 26:07 8:33
6/28/2011 Run   Default 8.0 mi 1:14:32 9:18
6/30/2011 Run   Default 5.3 mi 48:22 9:05
7/11/2011 Run   Default 5.3 mi 46:41 8:45
7/17/2011 Run
Great North 10K
 Default 6.2 mi 54:12 8:42
8/2/2011 Run   Default 8.4 mi 1:38:41 11:42
8/31/2011 Run   Default 8.8 mi 1:33:32 10:37
9/7/2011 Run   Default 10.1 mi 1:41:14 10:02
9/14/2011 Run   Default 5.3 mi 46:53 8:53
10/5/2011 Run   Default 5.3 mi 47:18 9:01
10/19/2011 Run   Default 5.2 mi 44:41 8:41
11/9/2011 Run   Default 5.2 mi 45:22 8:49
12/31/2011 Run   Default 5.2 mi 49:48 9:41
2/22/2012 Run   Default 5.2 mi 48:23 9:22
3/25/2012 Run   Default 2.0 mi 16:19 8:22
4/10/2012 Run   Default 5.2 mi 48:23 9:24
5/8/2012 Run   Default 5.2 mi 49:06 9:32
5/16/2012 Run   Default 4.1 mi 38:21 9:16
5/30/2012 Run   Default 5.2 mi 50:41 9:49
6/20/2012 Run   Default 4.2 mi 37:51 9:06
7/24/2012 Run   Default 4.6 mi 42:54 9:20
7/25/2012 Run   Default 4.6 mi 43:26 9:31
7/31/2012 Run   Default 7.4 mi 1:03:15 8:33
8/13/2012 Run   Default 4.3 mi 39:08 9:07
8/16/2012 Run   Default 4.5 mi 39:35 8:52
8/22/2012 Run   Default 8.6 mi 1:18:54 9:12
8/28/2012 Run   Default 4.5 mi 38:48 8:33
8/29/2012 Run   Default 9.8 mi 1:31:33 9:24
9/5/2012 Run   Default 10.8 mi 1:39:16 9:15
9/12/2012 Run   Default 5.3 mi 45:09 8:28
10/2/2012 Run   Default 4.2 mi 36:37 8:45
11/28/2012 Run   Default 5.1 mi 48:44 9:29
12/2/2012 Run   Default 6.4 mi 1:11:56 11:11
12/9/2012 Run   Default 5.2 mi 49:11 9:33
3/3/2013 Run   Default 5.8 mi 57:24 9:58
4/2/2013 Run   Default 3.2 mi 30:31 9:33
4/3/2013 Run   Default 3.5 mi 35:38 10:10
4/9/2013 Run   Default 3.5 mi 32:53 9:29
4/16/2013 Run   Default 4.9 mi 48:03 9:51
4/24/2013 Run   Default 5.1 mi 48:47 9:38
4/30/2013 Run   Default 5.2 mi 51:32 10:00
5/3/2013 Run   Default 5.2 mi 49:48 9:38
5/6/2013 Run   Default 3.2 mi 29:39 9:18
5/7/2013 Run   Default 5.5 mi 54:06 9:51
5/29/2013 Run   Default 4.1 mi 39:03 9:32
6/10/2013 Run   Default 4.5 mi 41:28 9:11
6/11/2013 Run   Default 3.6 mi 35:03 9:45
6/18/2013 Run   Default 4.4 mi 42:39 9:41
7/13/2013 Run   Default 4.6 mi 43:01 9:19
7/15/2013 Run   Default 4.4 mi 41:46 9:29
7/16/2013 Run   Default 3.4 mi 34:27 10:01
7/23/2013 Run   Default 4.2 mi 38:17 9:13
7/26/2013 Run   Default 5.3 mi 53:13 10:04
7/30/2013 Run   Default 5.5 mi 50:58 9:21
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