Run: Medium-long run Previous Next

1/14/2006

7:15 AM

13 mi

2:01:22

5:49 km

Health

148 bpm

Notes

01 - Z2 - 132 - 1.000 - 10.13 - 0.10.13

02 - Z3 - 137 - 1.003 - 09.34 - 0.19.47

03 - Z3 - 142 - 1.001 - 09.41 - 0.29.29

04 - Z3 - 142 - 0.997 - 10.17 - 0.39.47

05 - Z4 - 145 - 0.998 - 09.34 - 0.49.22

06 - Z4 - 148 - 1.003 - 10.06 - 0.59.29

07 - Z4 - 150 - 1.001 - 09.31 - 1.09.00

08 - Z5 - 152 - 0.993 - 07.58 - 1.16.58

09 - Z5 - 153 - 1.001 - 09.20 - 1.26.19

10 - Z5 - 152 - 1.001 - 09.07 - 1.35.26

11 - Z6 - 160 - 1.005 - 08.41 - 1.44.07

12 - Z6 - 160 - 1.020 - 08.26 - 1.52.34

13 - Z6 - 160 - 1.000 - 08.48 - 2.01.22

Z2 - 116 - 135

Z3 - 135 - 142

Z4 - 142 - 148

Z5 - 148 - 154

Z6 - 154 - 160

IZ - 0.54.28

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