Run: Long Run Previous Next

2/4/2006

5:00 AM

17 mi

2:26:16

5:21 km

Health

146 bpm
166 bpm

Ratings

9 / 10
9 / 10
  • Map

Notes

01 - Z1 - 129 - 9.41 - 0.09.41

02 - Z2 - 135 - 9.02 - 0.18.44

03 - Z2 - 139 - 9.00 - 0.27.44

04 - Z2 - 140 - 9.05 - 0.36.49

05 - Z2 - 139 - 9.10 - 0.46.00

06 - Z3 - 142 - 8.59 - 0.55.00

07 - Z3 - 145 - 8.48 - 1.03.48

08 - Z3 - 145 - 8.47 - 1.12.35

09 - Z3 - 143 - 8.43 - 1.21.18

10 - Z4 - 148 - 8.16 - 1.29.35

11 - Z4 - 151 - 8.24 - 1.37.59

12 - Z4 - 150 - 8.18 - 1.46.17

13 - Z4 - 151 - 8.16 - 1.54.34

14 - Z5 - 156 - 8.02 - 2.02.36

15 - Z5 - 158 - 7.58 - 2.10.34

16 - Z5 - 158 - 7.53 - 2.18.28

17 - Z5 - 158 - 7.48 - 2.26.16

ST - 6HRS (22:30 - 04:30)

REC1-159-115

Z1 - 116 - 135

Z2 - 135 - 142

Z3 - 142 - 148

Z4 - 148 - 154

Z5 - 154 - 160

IZ - 1.36.10

TCAL - 1983

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