Run: Aerobic Previous Next

1/9/2006

6:45 AM

7 mi

1:00:10

5:21 km

Health

146 bpm
  • Map

Notes

01 - Z2 - 131 - 9.17 - 0.09.17

02 - Z3 - 143 - 8.23 - 0.17.40

03 - Z3 - 148 - 8.29 - 0.26.10

04 - Z3 - 150 - 8.28 - 0.34.38

05 - Z3 - 151 - 8.30 - 0.43.08

06 - Z3 - 151 - 8.36 - 0.51.45

07 - Z3 - 153 - 8.25 - 1.00.10

1x100m STRIDES

ST - 5HRS (01:00 - 06:00)

REC2 - 153 - 109

Z2 - 116 - 135

Z3 - 135 - 154

IZ - 44.54

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