Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▼ Distance Duration Pace  
5/18/2010 Spinning
Trainers
 Default   1:30:00  
3/6/2006 Spinning   Default 12.0 mi 40:00 3:20
2/13/2006 Spinning   Default 9.0 mi 30:00 3:20
11/5/2011 Run   Default 26.0 mi 5:04:57 11:44
11/1/2011 Run   Default 1.0 mi 9:26 9:21
10/30/2011 Run   Default 9.0 mi 1:28:50 9:53
10/17/2011 Run   Default 9.0 mi 1:17:35 8:38
10/15/2011 Run   Default 12.0 mi 1:55:49 9:40
10/11/2011 Run   Default 3.4 mi 33:52 9:53
10/8/2011 Run   Default 18.0 mi 3:08:19 10:28
10/5/2011 Run   Default 4.5 mi 45:46 10:09
10/4/2011 Run   Default 10.5 mi 1:44:07 9:57
10/1/2011 Run   Default 7.4 mi 1:12:28 9:46
9/30/2011 Run   Default 6.1 mi 51:44 8:33
9/27/2011 Run   Default 13.0 mi 2:13:55 10:20
9/15/2011 Run   Default 3.0 mi 23:46 7:51
9/14/2011 Run   Default 6.0 mi 47:30 7:55
9/10/2011 Run   Default 26.9 mi 6:12:39 13:51
9/5/2011 Run   Default 18.0 mi 3:05:07 10:18
8/30/2011 Run   Default 5.0 mi 50:00 10:00
8/28/2011 Run   Default 6.2 mi 52:10 8:25
8/21/2011 Run   Default 15.0 mi 2:34:22 10:18
8/17/2011 Run   Default 11.0 mi    
8/15/2011 Run   Default 3.7 mi 30:00 8:07
8/12/2011 Run   Default 7.0 mi 59:36 8:31
8/7/2011 Run   Default 1.7 mi 13:52 7:59
8/5/2011 Run   Default 13.0 mi 1:54:02 8:47
8/2/2011 Run   Default 5.0 mi 51:40 10:16
7/30/2011 Run   Default 4.1 mi 45:28 10:59
7/29/2011 Run   Default 11.0 mi 1:40:37 9:09
7/26/2011 Run   Default 6.0 mi 1:00:00 10:00
7/22/2011 Run   Default 4.1 mi 43:27 10:32
7/20/2011 Run   Default 6.0 mi 1:00:40 10:06
7/18/2011 Run   Default 5.0 mi 46:38 9:20
7/11/2011 Run   Default 3.7 mi 31:58 8:43
7/10/2011 Run   Default 3.2 mi 23:55 7:36
7/5/2011 Run   Default 4.6 mi 44:44 9:48
7/3/2011 Run   Default 6.0 mi 59:18 9:53
7/1/2011 Run   Default 9.0 mi 1:22:24 9:10
6/28/2011 Run   Default 4.5 mi 43:04 9:32
6/23/2011 Run   Default 5.5 mi 44:32 8:05
6/21/2011 Run   Default 9.0 mi 1:31:45 10:12
6/17/2011 Run   Default 6.0 mi 48:02 8:00
6/13/2011 Run   Default 3.9 mi 36:45 9:20
6/9/2011 Run   Default 4.0 mi 34:50 8:43
5/28/2011 Run   Default 7.6 mi 1:10:07 9:17
5/25/2011 Run   Default 3.5 mi 30:00 8:35
5/22/2011 Run   Default 13.1 mi 3:07:18 14:18
5/21/2011 Run   Default 6.6 mi 1:20:58 12:21
5/21/2011 Run   Default 6.5 mi 1:16:03 11:40
5/20/2011 Run   Default 1.0 mi 10:18 10:12
5/14/2011 Run   Default 8.1 mi 1:15:26 9:23
5/12/2011 Run   Default 6.2 mi 53:34 8:38
5/3/2011 Run   Default   36:27  
5/2/2011 Run   Default 4.0 mi 32:00 8:00
5/1/2011 Run   Default 4.5 mi 51:25 11:25
4/27/2011 Run   Default   56:54  
4/20/2011 Run   Default   29:02  
4/10/2011 Run   Default 11.0 mi 1:35:42 8:42
4/6/2011 Run   Default 6.0 mi 58:45 9:47
4/5/2011 Run   Default 3.0 mi 25:00 8:20
4/3/2011 Run   Default 9.7 mi 1:26:22 8:53
3/29/2011 Run   Default 3.8 mi 30:00 8:00
3/26/2011 Run   Default 5.0 mi 43:00 8:36
3/8/2011 Run   Default 3.0 mi 26:30 8:50
3/5/2011 Run   Default 2.0 mi 18:00 9:00
3/3/2011 Run   Default 6.1 mi 47:25 7:49
2/26/2011 Run   Default 3.0 mi 25:00 8:20
2/23/2011 Run   Default 5.1 mi 39:50 7:52
2/19/2011 Run   Default 8.0 mi 1:02:45 7:51
2/16/2011 Run   Default 4.0 mi 30:23 7:36
2/9/2011 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
2/2/2011 Run   Default 3.3 mi 30:00 9:14
1/29/2011 Run   Default 5.2 mi 42:28 8:11
1/26/2011 Run   Default 4.0 mi 36:00 9:00
1/24/2011 Run   Default 4.0 mi 36:00 9:00
1/19/2011 Run   Default 4.0 mi 36:00 9:00
7/11/2010 Run   Default 3.1 mi 24:39 7:52
7/8/2010 Run   Default 13.0 mi 2:01:47 9:23
7/5/2010 Run   Default 6.0 mi 57:31 9:36
7/3/2010 Run   Default 9.0 mi 1:30:10 10:02
7/1/2010 Run   Default 4.5 mi 45:03 10:01
6/25/2010 Run   Default 6.0 mi 58:37 9:52
6/20/2010 Run   Default 15.0 mi 2:26:54 9:48
6/18/2010 Run   Default 3.0 mi 29:42 9:53
6/17/2010 Run   Default 9.0 mi 1:26:22 9:36
6/15/2010 Run   Default 4.8 mi 52:29 11:03
6/13/2010 Run   Default 2.9 mi 28:21 9:47
6/4/2010 Run   Default 4.5 mi 44:23 9:52
6/3/2010 Run   Default 10.0 mi 1:27:50 8:47
6/1/2010 Run   Default 3.0 mi 28:10 9:20
5/29/2010 Run   Default 6.0 mi 58:31 9:44
5/27/2010 Run   Default 12.0 mi 1:58:35 9:53
5/25/2010 Run   Default 5.0 mi 50:04 10:01
5/23/2010 Run   Default 9.9 mi 1:42:11 10:22
5/17/2010 Run   Default 6.0 mi 59:49 9:58
5/16/2010 Run   Default 4.5 mi 45:57 10:13
5/12/2010 Run   Default 5.2 mi 43:24 8:22
5/11/2010 Run   Default 5.7 mi 1:00:32 10:39
5/10/2010 Run   Default 6.1 mi 59:02 9:45
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