Easy 2.8 mi
Easy 3.1 mi
Long 6.2 mi
Run: 12.2 mi
Easy 4 mi
Long 7 mi
Run: 15 mi
Easy 4.5 mi
Long 7.6 mi
Run: 16.6 mi
Fartlek 5 mi
Easy 5.2 mi
Long 8 mi
Run: 18.1 mi
Easy 2.2 mi
Long 9 mi
Run: 11.2 mi
Easy 6.2 mi
Easy 5 mi
Long 10.7 mi
Run: 21.9 mi