Easy 5.1 mi
Tempo 6.1 mi
Easy 4.1 mi
Easy 6.1 mi
Run: 26.4 mi
Steady State 6 mi
Interval 6.3 mi
Easy 5 mi
Fartlek 4.5 mi
Easy 6.3 mi
Run: 28 mi
Interval 4.8 mi
Easy 5.2 mi
Interval 7 mi
Easy 4.4 mi
Easy 3.1 mi
Interval 5.3 mi
Easy 1.3 mi
Easy 3.6 mi
Easy 0.7 mi
Time Trial 3.1 mi
Run: 24.6 mi
Easy 4.7 mi
Interval 6 mi
Fartlek 4.9 mi
Easy 8.2 mi
Run: 30.1 mi
Easy 4.2 mi
Interval 7.3 mi
Easy 7.5 mi