Interval 6 mi
Easy 3.1 mi
Easy 7 mi
Easy 3.5 mi
Easy 8 mi
Run: 27.6 mi
Easy 1.8 mi
Interval 5.4 mi
Easy 2.5 mi
Tempo 9.2 mi
Run: 30 mi
Easy 2.6 mi
Interval 2.6 mi
Interval 3.8 mi
Tempo 8.8 mi
Easy 2.9 mi
Easy 9.1 mi
Run: 32.2 mi
Easy 4.2 mi
Easy 7.4 mi
Easy 3 mi
Easy 4.8 mi
Run: 27.9 mi
Tempo 10.1 mi
Interval 6.1 mi
Steady State 7.2 mi
Easy 2.1 mi
Easy 10.1 mi
Run: 35.5 mi
Easy 2.4 mi
Easy 4.6 mi
Tempo 8.1 mi
Easy 2.8 mi
Interval 10.1 mi
Run: 34.1 mi