Easy 3.1 mi
Interval 6.5 mi
Interval 8 mi
Easy 2.9 mi
Easy 10.1 mi
Run: 30.5 mi
Interval 6.8 mi
Easy 3.8 mi
Interval 6.9 mi
Easy 10.3 mi
Run: 27.8 mi
Easy 5.7 mi
Interval 6.3 mi
Interval 7.4 mi
Easy 3.2 mi
Easy 8.3 mi
Run: 30.8 mi
Easy 5.2 mi
Interval 6.1 mi
Easy 2.7 mi
Easy 9.7 mi
Run: 31.9 mi
Easy 4.7 mi
Interval 5.1 mi
Race 13.3 mi
Run: 28.3 mi
Easy 3.7 mi
Easy 3 mi
Easy 7.4 mi
Steady State 9.2 mi
Run: 26.8 mi