Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace   6/29/2020 Run   Easy 7.0 mi     6/21/2020 Run   Easy 7.0 mi     7/16/2019 Run gap Easy 7.0 mi     7/10/2019 Run gap Easy 7.0 mi     7/6/2019 Run gap Easy 7.0 mi     6/11/2019 Run   Easy 7.0 mi     3/9/2018 Run mercersberg Easy 7.0 mi     2/15/2018 Run around Easy 7.0 mi     2/14/2018 Run indoor track Tempo 7.0 mi     2/1/2018 Run gap Easy 7.0 mi     1/30/2018 Run gap Easy 7.0 mi     1/29/2018 Run horse course and quarry Tempo 7.0 mi     1/26/2018 Run around Easy 7.0 mi     1/17/2018 Run indoor track Tempo 7.0 mi     1/8/2018 Run wilmette Easy 7.0 mi     12/30/2017 Bike workout room Easy 7.0 mi     12/30/2017 Bike workout room Easy 7.0 mi     8/26/2017 Run   Easy 7.0 mi     8/20/2017 Run   Easy 7.0 mi     8/18/2017 Run   Easy 7.0 mi     1/24/2021 Run the Berg Easy 6.8 mi     8/2/2017 Run   Easy 6.8 mi     7/29/2017 Run   Easy 6.8 mi     7/16/2017 Run   Easy 6.8 mi     2/19/2021 Run ohio Easy 6.7 mi     7/9/2020 Run   Easy 6.7 mi     6/30/2017 Run   Easy 6.7 mi     8/14/2017 Run   Easy 6.6 mi     7/9/2017 Run   Easy 6.6 mi     7/26/2021 Run kenyon Easy 6.5 mi     9/7/2020 Run Cowan's Gap Interval 6.5 mi     7/8/2020 Run   Easy 6.5 mi     6/24/2020 Run   Easy 6.5 mi     6/16/2019 Run Quarry Easy 6.5 mi     7/26/2017 Run   Easy 6.5 mi     7/20/2017 Run   Easy 6.5 mi     9/3/2021 Run kenyon Easy 6.4 mi     7/15/2021 Run   Easy 6.4 mi     6/29/2019 Run Ridge from the barn Easy 6.4 mi     6/28/2019 Run Ridge from the barn Easy 6.4 mi     7/21/2017 Run   Easy 6.2 mi     12/14/2020 Run ohio Easy 6.1 mi     9/17/2021 Run kenyon Easy 6.0 mi     9/13/2021 Run kenyon Easy 6.0 mi     8/25/2021 Run kenyon Easy 6.0 mi     8/5/2021 Run berg Easy 6.0 mi     7/25/2021 Run kenyon Easy 6.0 mi     7/10/2021 Run   Easy 6.0 mi     7/9/2021 Run   Easy 6.0 mi     6/24/2021 Run   Easy 6.0 mi     6/20/2021 Run   Easy 6.0 mi     3/1/2021 Run ohio Easy 6.0 mi     1/30/2021 Run ohio Easy 6.0 mi     1/20/2021 Run the Berg Easy 6.0 mi     1/12/2021 Run the Berg Easy 6.0 mi     1/6/2021 Run the Berg Easy 6.0 mi     1/5/2021 Run the Berg Easy 6.0 mi     1/3/2021 Run the Berg Easy 6.0 mi     11/23/2020 Run ohio Easy 6.0 mi     11/21/2020 Run ohio Easy 6.0 mi     9/18/2020 Run Cowan's Gap Easy 6.0 mi     9/6/2020 Run the Berg Easy 6.0 mi     8/26/2020 Run the Berg Easy 6.0 mi     8/16/2020 Run the Berg Easy 6.0 mi     8/15/2020 Run the Berg Easy 6.0 mi     7/4/2020 Run   Easy 6.0 mi     7/2/2020 Run   Easy 6.0 mi     6/26/2020 Run   Easy 6.0 mi     7/2/2019 Run BFEC Easy 6.0 mi     6/14/2019 Run   Easy 6.0 mi     6/13/2019 Run   Easy 6.0 mi     6/7/2019 Run   Easy 6.0 mi     5/28/2019 Run   Easy 6.0 mi     1/25/2018 Run around Easy 6.0 mi     1/12/2018 Run mercersberg Easy 6.0 mi     12/26/2017 Run gilbertsville Easy 6.0 mi     12/16/2017 Run mercersberg Easy 6.0 mi     8/24/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/23/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/22/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/12/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/4/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/3/2017 Run   Easy 6.0 mi     6/15/2021 Run   Easy 5.9 mi     8/19/2021 Run berg Easy 5.8 mi     7/8/2017 Run   Easy 5.8 mi     2/23/2021 Run ohio Easy 5.7 mi     6/28/2020 Run   Easy 5.7 mi     7/1/2017 Run   Easy 5.7 mi     6/30/2021 Run   Easy 5.6 mi     3/14/2021 Run ohio Easy 5.6 mi     6/25/2020 Run   Easy 5.6 mi     12/31/2017 Run mercersberg Long 5.6 mi     8/9/2017 Run   Easy 5.6 mi     8/5/2017 Run   Easy 5.6 mi     7/25/2017 Run   Easy 5.6 mi     7/3/2017 Run   Easy 5.6 mi     8/13/2021 Run berg Easy 5.5 mi     6/26/2021 Run   Easy 5.5 mi     11/19/2020 Run Cowan's Gap Easy 5.5 mi