Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼   7/7/2015 Run   Easy 1.0 mi 13:20 13:20 12/22/2015 Run   Easy 5.0 mi 1:00:00 12:00 12/27/2014 Run   Long 8.0 mi 1:10:00 8:45 6/17/2014 Run   Easy 2.8 mi 24:00 8:44 9/14/2015 Run   Easy 1.8 mi 15:00 8:35 8/12/2015 Run   Easy 3.0 mi 25:30 8:30 11/21/2015 Run Tanya Easy 6.0 mi 50:00 8:20 8/29/2015 Run   Hill 9.0 mi 1:15:00 8:20 12/31/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 6/27/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 7/29/2014 Run   Easy 5.5 mi 45:00 8:11 1/1/2015 Run   Tempo 2.3 mi 18:30 8:03 8/28/2015 Run   Easy 5.6 mi 45:00 8:03 11/15/2015 Run   Warm Up 1.5 mi 12:00 8:00 9/14/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00 8/26/2015 Run   Cool Down 3.0 mi 24:00 8:00 12/28/2014 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00 7/31/2014 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00 7/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00 7/21/2014 Run   Long 10.0 mi 1:20:00 8:00 6/18/2014 Run   Easy 3.8 mi 30:00 8:00 6/16/2014 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00 6/20/2014 Run   Easy 3.8 mi 30:00 7:55 8/15/2015 Run   Hill 9.5 mi 1:15:00 7:54 8/27/2015 Run   Easy 3.2 mi 25:00 7:49 6/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48 7/30/2015 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47 7/1/2014 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47 6/23/2014 Run   Long 5.2 mi 40:00 7:47 11/10/2015 Run   Cool Down 2.0 mi 15:31 7:46 7/26/2015 Run   Easy 6.5 mi 50:00 7:42 7/12/2014 Run   Hill 6.5 mi 50:00 7:42 7/31/2015 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35 8/19/2015 Run   Easy 3.7 mi 28:00 7:35 6/7/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:50 7:34 11/14/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 9/17/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 9/15/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 9/13/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/30/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/25/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 8/24/2015 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 8/21/2015 Run   Steady 6.0 mi 45:00 7:30 8/19/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 8/19/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 8/18/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 8/17/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 8/12/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/12/2015 Run   Tempo 4.0 mi 30:00 7:30 8/10/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 8/9/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 8/7/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 8/5/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 8/3/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 8/3/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 8/3/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 7/30/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 7/29/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 7/28/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 7/27/2015 Run   Easy 1.0 mi 7:30 7:30 7/27/2015 Run   Hill 8.0 mi 1:00:00 7:30 7/22/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 7/21/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 7/6/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 7/2/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 6/30/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/30/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 6/24/2015 Run   Race 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/22/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/22/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/17/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 12/29/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 12/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 9/14/2014 Run   Long 10.0 mi 1:15:00 7:30 8/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/17/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/3/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 8/2/2014 Run   Maintanance 8.0 mi 1:00:00 7:30 7/31/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 7/10/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/30/2014 Run   Long 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/28/2014 Run   Hill 6.0 mi 45:00 7:30 6/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 11/11/2015 Run   Easy 4.0 mi 29:55 7:29 8/18/2014 Run   Long 10.0 mi 1:14:00 7:24 7/7/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20 6/25/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20 7/22/2014 Run   Easy 5.8 mi 42:30 7:20 11/25/2015 Run   Easy 5.0 mi 36:30 7:18 11/23/2015 Run Tanya Easy 5.0 mi 36:30 7:18 12/8/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17 6/3/2015 Run   Easy 4.5 mi 32:39 7:16 6/28/2015 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15 12/23/2014 Run   Easy 4.4 mi 31:20 7:12 8/14/2015 Run   Easy 4.6 mi 33:00 7:11 11/18/2015 Run Tanya Easy 4.2 mi 30:00 7:09 6/6/2015 Run   Long 10.5 mi 1:15:00 7:09 12/30/2014 Run   Tempo 7.0 mi 50:00 7:09 6/27/2015 Run   Long 11.0 mi 1:18:30 7:09