Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
9/20/2015 Run   Easy 0.3 km 2:28 13:14
11/24/2013 Run   Easy 0.3 mi 2:30 8:20
3/2/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:30 8:45
3/9/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:30 8:45
6/22/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:30 8:45
6/29/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:40 9:10
6/27/2010 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
8/24/2011 Run   Easy 0.5 mi 5:00 10:00
10/9/2011 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
2/23/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:00 8:00
3/23/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
5/11/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
5/18/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
5/25/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
6/1/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:15 8:30
6/15/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
1/1/2014 Run   Easy 0.5 mi 4:20 8:40
1/1/2011 Run
Woodbank Parkrun out & back WD
 Easy 0.6 mi 5:00 8:20
3/30/2013 Run   Easy 0.6 mi 5:00 8:20
4/3/2010 Run   Easy 0.7 mi    
2/24/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
4/6/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:30 9:18
4/20/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
10/5/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
11/30/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
12/7/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
12/29/2013 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
1/24/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
1/31/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
2/7/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
2/12/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
2/28/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
3/21/2015 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
6/27/2015 Run   Easy 0.7 mi    
8/25/2012 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
7/20/2013 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
7/19/2014 Run   Easy 0.8 mi 6:30 8:08
9/21/2014 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
1/3/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
3/7/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
1/2/2010 Run   Easy 0.9 mi    
12/11/2010 Run   Easy 0.9 mi    
7/6/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
7/13/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
7/27/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
8/3/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
8/10/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
8/17/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
10/12/2013 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
3/1/2014 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
9/20/2014 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
3/28/2015 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
7/2/2015 Run   Easy 0.9 mi 7:30 8:20
3/31/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/12/2010 Run   Easy 1.0 mi    
1/1/2011 Run
Woodbank Parkrun half lap WU
 Easy 1.0 mi 8:00 8:00
1/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
3/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
4/10/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
5/7/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/10/2011 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
9/17/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
3/18/2012 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
6/3/2012 Run   Easy 1.0 mi 7:50 7:50
11/17/2012 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
4/13/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
10/19/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
2/16/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
4/20/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
5/10/2011 Run   Easy 1.1 mi 11:00 10:00
10/26/2013 Run   Easy 1.1 mi 10:00 9:06
11/9/2013 Run   Easy 1.1 mi 10:00 9:06
7/26/2014 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
10/4/2014 Run   Easy 1.1 mi 10:00 9:06
12/20/2014 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
1/4/2015 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
1/17/2015 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
5/16/2015 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
7/5/2015 Run   Easy 1.1 mi 9:30 8:39
7/18/2015 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
3/27/2010 Run   Easy 1.2 mi    
6/8/2010 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
8/25/2012 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
10/20/2012 Run   Easy 1.2 mi 12:00 10:00
11/16/2013 Run   Easy 1.2 mi 11:00 9:10
5/24/2014 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
5/2/2015 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
6/18/2015 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
11/2/2013 Run   Easy 1.3 mi 12:00 9:14
12/21/2013 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
1/4/2014 Run   Easy 1.3 mi 12:00 9:14
8/16/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
8/30/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
9/6/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
10/25/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
11/1/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
11/29/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
1/17/2015 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
3/24/2015 Run   Easy 1.3 mi 11:01 8:29
4/11/2015 Run   Easy 1.3 mi 11:00 8:28
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