Notes
Vogli fare un combinato ma con la settimana cosi' dura, corsa domenica, lavoro lunedì fino alle 23:00 , nuoto martedi , bici mercoledi a 32km/h di media ed il poco dormire su a Montagna, non ci sono storie alla fine faccio solo cazzate, il fisico riposa lo stesso: 2 allenamenti di merda.