Easy 1.1 mi
Easy 3.1 mi
Tempo 5 mi
Easy 1 mi
Interval 3.7 mi
Easy 2.1 mi
Easy 0.4 mi
Easy 1.2 mi
Race 6.2 mi
Race 3.1 mi
Run: 37.3 mi
Tempo 4 mi
Bike 1 mi
Interval 4.3 mi
Race 13.1 mi
Bike: 1 mi
Run: 41.4 mi
Easy 2.2 mi
Tempo 3.1 mi
Interval 3.6 mi
Long 20.1 mi
Run: 44.7 mi
Interval 4.5 mi
Easy 1.7 mi
Run: 43.1 mi
Tempo 6 mi
Bike 2.7 mi
Interval 4.2 mi
Long 15 mi
Bike: 2.7 mi
Run: 44.1 mi
Interval 5.3 mi
Long 18 mi
Easy 2 mi
Run: 46 mi