Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
4/16/2007 Weights          
4/23/2007 Weights          
10/12/2007 Weights          
10/23/2007 Weights          
10/31/2007 Pilates   Default      
11/15/2007 Weights          
11/26/2007 Plymoetrics Set   Default      
10/30/2007 Hiking   Default 1.5 mi    
5/7/2009 Run
Random Route
 Easy 3.5 mi    
5/13/2009 Run
Random Route
 Stroller 3.9 mi    
8/15/2009 Bike
Random Route
 Easy 27.3 mi    
12/30/2009 Run
Random Route
 Treadmill 3.3 mi    
1/27/2015 Run   Treadmill 5.0 mi    
2/3/2015 Run   Treadmill 4.8 mi    
2/5/2015 Run   Treadmill 4.3 mi    
2/17/2015 Run   Default 5.0 mi    
3/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:55 11:27
11/15/2014 Run   Long 0.2 mi 1:39 9:12
1/1/2019 Run   Default 0.3 mi 2:21 9:24
3/1/2012 Weights       3:00  
5/15/2007 Run
Tempo Recovery
 Easy 0.3 mi 3:05 9:05
9/3/2016 Default_30   Default   4:01 1:40:30
10/1/2017 Run   Default 0.4 mi 4:13 10:18
12/21/2014 Run   Default 0.4 mi 4:20 10:34
6/27/2019 Run   Default 0.5 mi 4:40 9:20
6/20/2019 Run   Default 0.5 mi 4:49 9:06
3/4/2019 Default_30   Default   5:00  
1/7/2019 Default_30   Default   5:00  
3/6/2019 Default_30   Default   5:01  
2/27/2019 Default_30   Default   5:02  
1/13/2018 Default_30   Default   5:02  
1/11/2019 Default_30   Default   5:02  
6/22/2018 Default_30   Default   5:03  
1/14/2019 Default_30   Default   5:05  
1/1/2018 Default_30   Default   5:08  
1/2/2019 Default_30   Default   5:15  
2/27/2019 Default_30   Default   5:16  
2/20/2019 Default_30   Default   5:30  
7/22/2014 Run   Default 0.6 mi 5:56 10:25
6/20/2018 Default_30   Default   6:00  
6/15/2016 Default_30   Default   6:10 10:17:02
10/12/2018 Default_30   Default   6:12  
8/27/2018 Default_30   Default   6:13  
9/28/2018 Default_30   Default   6:16  
8/29/2016 Default_30   Default   6:17  
2/3/2016 Default_30   Default   6:22  
11/25/2018 Default_30   Default   6:25  
11/14/2018 Default_30   Default   6:26  
7/3/2018 Bike   Default   6:34  
1/13/2018 Default_30   Default   6:50  
4/29/2017 Run   Default 1.0 mi 6:58 6:50
1/6/2018 Default_30   Default   7:01  
4/28/2018 Run   Default 1.0 mi 7:06 6:55
4/27/2019 Run   Default 1.1 mi 7:18 6:57
1/6/2018 Default_30   Default   7:30  
6/27/2017 Default_30   Default   7:34  
11/9/2007 Run
Random Route
 Walk 0.5 mi 7:40 15:20
9/3/2007 Run
Random Route
 Easy 0.8 mi 8:00 10:40
9/21/2016 Default_30   Default   8:00  
5/4/2018 Default_30   Default   8:01  
7/1/2016 Default_30   Default 0.1 mi 8:01 57:16
9/28/2018 Walk   Default 0.4 mi 8:39 19:41
6/18/2019 Run   Default 1.1 mi 9:04 8:39
9/24/2014 Run   Default 0.9 mi 9:06 10:00
9/21/2016 Default_30   Default   9:07  
9/25/2018 Run   Default 1.0 mi 9:07 9:02
3/12/2018 Run   Default 1.0 mi 9:09 9:32
5/15/2007 Run
Tempo Cool Down
 Easy 1.0 mi 9:10 9:33
5/30/2007 Run
Short Short
 Easy 0.9 mi 9:12 9:54
6/16/2016 Default_30   Default   9:13 7:40:30
8/16/2018 Run   Default 1.0 mi 9:27 9:11
6/22/2018 Default_30   Default   9:31  
7/2/2019 Run   Easy 1.1 mi 9:36 8:54
9/1/2017 Walk   Default 0.5 mi 9:45 19:30
4/9/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
6/8/2018 Walk   Default 0.5 mi 9:50 19:40
7/31/2018 Run   Default 1.0 mi 9:51 9:52
3/26/2019 Run   Default 1.0 mi 9:56 9:51
2/20/2018 Walk   Default 0.3 mi 9:58 30:12
4/17/2018 Run   Default 1.0 mi 9:58 9:53
4/27/2007 Run
Random Route
 Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/14/2007 Elliptical   Default   10:00  
8/29/2018 Default_30   Default   10:00  
8/8/2016 Default_30   Default   10:00  
3/13/2019 Default_30   Default   10:00  
6/27/2018 Default_30   Default   10:00  
7/25/2018 Default_30   Default   10:01  
5/30/2018 Default_30   Default   10:01  
3/11/2019 Default_30   Default   10:01  
6/29/2016 Default_30   Default   10:01  
1/9/2019 Default_30   Default   10:02  
2/3/2018 Default_30   Default   10:02  
7/18/2018 Default_30   Default   10:03  
7/25/2018 Default_30   Default   10:03  
12/12/2018 Default_30   Default   10:04  
5/14/2018 Default_30   Default   10:05  
8/15/2018 Default_30   Default   10:05  
4/1/2019 Default_30   Default   10:05  
8/1/2018 Default_30   Default   10:05  
3/25/2019 Default_30   Default   10:06  
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