Notes
Fredag = Interval træning.... anden omgang iår og valgte at køre det samme program som sidste fredag. Dvs. ned til Stadion, 3 X 1 min med 30 sek pause og 3 X 2 min med 1 min pause og slut 3 X 1 min med 30 sek pause. Det var igen mega hårdt, men det gik meget bedre end sidste fredag, så måske tempo turen eller i det hele taget bare bedre form gjore det lidt lettere.