Easy 4.8 mi
Easy 0.6 mi
Interval 0.6 mi
Hill 0.3 mi
Hill 4.9 mi
Easy HRZ2 2.4 mi
Easy HRZ2 3.2 mi
Easy HRZ2 2.9 mi
Run/Walk Int 9.9 mi
Easy 1.1 mi
Interval 0.7 mi
Easy 0.1 mi
Interval 1.5 mi
Easy 0.7 mi
Easy HRZ2 11.5 mi
Run: 45.5 mi
Easy 4.9 mi
Easy 0.8 mi
Hill 5.6 mi
Easy 1.2 mi
Easy 0.3 mi
Easy 8.3 mi
Run/Walk Int 10 mi
Interval 3.3 mi
Easy 12.7 mi
Run: 50.2 mi
Easy HRZ2 4.9 mi
Easy HRZ2 1.1 mi
Interval 1.3 mi
Easy 7.1 mi
Easy HRZ2 5 mi
Race 3.1 mi
Easy 1.8 mi
Run: 27.2 mi
Easy HRZ2 5.1 mi
Hill 3.3 mi
Easy 1.3 mi
Easy 8.6 mi
Run/Walk Int 10.2 mi
Easy 5.2 mi
Half M Pace 4.2 mi
Easy 0.2 mi
Easy 13.5 mi
Run: 53.1 mi
Easy HRZ2 1 mi
Easy 1 mi
Easy HRZ2 8.5 mi
Easy HRZ2 9.7 mi
Run: 29.1 mi