Tempo 6.9 mi
Fartlek 5.2 mi
Easy 5.8 mi
Long 11.2 mi
Run: 29.2 mi
Fartlek 5.1 mi
Tempo 8.3 mi
Easy 4 mi
Race 13.1 mi
Run: 30.5 mi
Tempo 5.7 mi
Interval 2.8 mi
Easy 2.4 mi
Easy 7.6 mi
Long 14.1 mi
Run: 32.6 mi
Easy 5.7 mi
Tempo 6.1 mi
Run: 11.8 mi