Easy 3.2 mi
Easy 3.1 mi
Easy 4 mi
Easy 4.2 mi
Easy 4.3 mi
Easy 5.8 mi
Run: 27.7 mi
Easy 1.2 mi
Fartlek 3 mi
Easy 4.9 mi
Tempo/Sustained 3.5 mi
Run: 22.9 mi
Easy 3 mi
Fartlek 3.1 mi
Tempo/Sustained 3.7 mi
Easy 3.5 mi
Run/Walk 5.3 mi
Run: 25.6 mi
Fartlek 3.8 mi
Easy 5.1 mi
Tempo/Sustained 3.4 mi
Easy 0.8 mi
Easy 5 mi
Run: 25.2 mi
Run/Walk 2.9 mi
Fartlek 3.3 mi
Easy 4.6 mi
Hill 3.9 mi
Recovery 1.4 mi
Easy 1.7 mi
Run: 22.8 mi
Easy 1 mi
Easy 2.3 mi
Easy 2.1 mi
Easy 2.9 mi
Run: 18.3 mi