Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
1/11/2017 Run   Default 0.4 mi 3:24 9:43
1/8/2017 Run   Default 0.4 mi 3:23 9:09
8/15/2016 Run   Default 0.4 mi 3:45 10:09
1/22/2017 Run   Default 0.4 mi 3:42 9:15
9/9/2019 Run   Default 0.5 mi 11:43 26:04
9/7/2013 Run   Default 0.5 mi 4:13 8:58
5/9/2016 Run   Default 0.5 mi 4:13 8:38
10/13/2018 Run   Default 0.5 mi 5:19 10:51
9/29/2015 Swim   Default 0.5 mi 22:07 44:14
1/4/2014 Run
Warm-up
 Easy 0.5 mi 4:15 8:30
8/3/2015 Run   Default 0.5 mi 5:35 11:11
6/25/2021 Run   Default 0.5 mi 4:31 8:32
8/3/2015 Run   Default 0.5 mi 4:58 9:11
5/16/2016 Run   Default 0.5 mi 6:33 12:09
9/8/2016 Run   Default 0.6 mi 5:40 10:18
5/26/2016 Run   Default 0.6 mi 5:41 10:21
1/31/2017 Run   Default 0.6 mi 5:47 9:49
4/11/2016 Run   Default 0.6 mi 5:21 8:55
4/11/2016 Run   Default 0.6 mi 5:17 8:41
7/16/2017 Run   Default 0.7 mi 6:30 10:00
4/30/2017 Run   Default 0.7 mi 6:27 9:56
1/14/2014 Run
Cooldown
 Easy 0.7 mi 5:10 7:43
6/29/2020 Default_30   Default 0.7 mi 20:11 28:26
3/22/2022 Default_30   Default 0.7 mi 12:38 17:05
2/19/2018 Run   Default 0.8 mi 12:33 16:45
5/14/2017 Run   Default 0.8 mi 7:20 9:47
3/28/2017 Run   Default 0.8 mi 7:31 9:53
1/11/2014 Run
Cooldown
 Easy 0.8 mi 6:27 8:29
9/13/2021 Default_30   Default 0.8 mi 11:23 14:36
12/26/2013 Run   Easy 0.8 mi 9:00 11:33
6/9/2016 Run   Default 0.8 mi 6:52 8:42
1/14/2014 Run
Warm-up
 Easy 0.8 mi 6:34 8:00
3/23/2020 Default_30   Default 0.9 mi 20:24 22:41
12/26/2013 Run   Easy 0.9 mi 10:11 11:20
12/14/2018 Run   Default 1.0 mi 11:12 11:48
9/18/2021 Default_30   Default 1.0 mi 11:33 12:03
9/7/2019 Run   Default 1.0 mi 18:23 19:10
9/16/2019 Run   Default 1.0 mi 45:35 47:01
12/12/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:02 9:02
1/17/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:01 9:02
2/3/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:40 8:40
2/17/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:39 8:39
3/5/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:52 8:52
3/5/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:35 8:35
4/17/2014 Run   Default 1.0 mi 10:02 10:02
4/20/2014 Run   Default 1.0 mi 9:12 9:12
4/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:07 9:07
5/12/2014 Run   Easy 1.0 mi 12:07 12:07
9/10/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
9/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
5/19/2018 Run   Default 1.0 mi 11:53 11:54
2/29/2016 Run   Default 1.0 mi 8:51 8:46
11/27/2020 Run   Default 1.0 mi 9:13 9:08
2/25/2019 Run   Default 1.0 mi 10:40 10:34
9/12/2016 Run   Default 1.0 mi 9:26 9:21
1/16/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:11 9:06
5/18/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:43 9:38
7/26/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:48 9:43
2/29/2016 Run   Default 1.0 mi 8:51 8:46
2/5/2018 Run   Default 1.0 mi 9:38 9:33
12/27/2018 Run   Default 1.0 mi 9:34 9:28
10/28/2017 Run   Default 1.0 mi 9:18 9:08
1/6/2017 Run   Default 1.0 mi 9:18 9:07
2/24/2016 Run   Default 1.0 mi 9:47 9:36
12/19/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:07 8:57
5/11/2014 Run   Easy 1.0 mi 11:58 11:44
6/27/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:12 8:02
7/2/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:41 9:30
8/1/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:20 9:09
8/17/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:47 10:35
5/25/2015 Run   Default 1.0 mi 10:08 9:56
2/24/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:47 9:36
12/13/2019 Run   Default 1.0 mi 10:53 10:40
1/1/2023 Run   Default 1.0 mi 6:29 6:18
12/23/2013 Run
17 Mile from Celery Bog
 Easy 1.0 mi 9:25 9:09
12/30/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:28 8:13
5/5/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:10 8:54
5/26/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:24 9:08
6/19/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:23 8:09
6/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:19 8:05
7/2/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:06
7/26/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:31 9:15
8/12/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:18 9:02
8/13/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:19 9:04
8/18/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:35 10:17
8/21/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:20 9:04
8/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:49 7:36
8/27/2022 Run   Default 1.0 mi 8:48 8:28
5/13/2014 Run   Easy 1.0 mi 11:06 10:41
6/2/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 9:37
6/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:04 8:43
6/17/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:56 9:33
8/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:05 8:44
8/19/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:46 9:24
6/6/2016 Run   Default 1.0 mi 9:03 8:43
4/16/2021 Run   Default 1.0 mi 12:41 12:12
11/3/2021 Default_30   Default 1.0 mi 19:35 18:51
9/13/2021 Run   Default 1.0 mi 11:05 10:40
4/29/2023 Run   Default 1.0 mi 12:03 11:36
8/27/2022 Run   Default 1.0 mi 10:29 10:05
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