Easy < 60% 6 mi
Moderate 60-75% 9 mi
Bike 0.8 mi
Easy < 60% 10 mi
Easy < 60% 7.7 mi
Bike: 0.8 mi
Run: 50.7 mi
Easy < 60% 8 mi
Bike 4.3 mi
Bike 5 mi
Bike: 9.3 mi
Run: 42.1 mi
Easy < 60% 3.2 mi
Interval 10 mi
Long - Tempo 14 mi
Easy < 60% 6.4 mi
Easy < 60% 4.7 mi
Run: 56.4 mi
Moderate 60-75% 8 mi
Interval 11 mi
Easy < 60% 3 mi
Long - Tempo 16.5 mi
Run: 50.5 mi
Default_30 5:03.33
Easy < 60% 9.3 mi
Interval 9.3 mi
Easy < 60% 7.2 mi
Tempo > 75% 13 mi
Default_30: 5:03.33
Run: 55.8 mi
Easy < 60% 7 mi
Tempo > 75% 11 mi
Easy < 60% 5 mi
Tempo > 75% 12.7 mi
Tempo > 75% 5 mi
Run: 63.7 mi