Notes
3x4x400m, Start alle 2 bzw. 4min
79-75-75-74--75-74-77-75--76-74-75-76
Start bei den ersten beiden Sätzen 100m später, Speed wie geplant, nur ein vierter Satz ging nimmer, pralle Sonne und erstmals recht warm, bissl wenig Schlaf erwischt die letzten paar Tagen, also insgesamt recht zufrieden