Notes
5000m beim 4.WLV Sommermeeting
km-Zeiten: 3:15-15-21-24-24
einige Zeit lang (wohl die ersten beiden km), konnte ich den Rückstand zu einem, der etwas vor mir war, halten, dann ging das nimmer und die letzten 2km waren zach, keinen guten Schritt mehr gehabt
schon vorher kein gutes Gefühl gehabt, ganz schlecht geschlafen und mit Halskratzen aufgewacht, zu viel um die Ohren momentan um sich da noch auf einen 5er zu konzentrieren (das hatte ich letzte Woche unterschätzt)
die Zeit wäre PB, wenn ich heuer nicht schon 2x schneller gelaufen wäre, so gesehen war es keine komplette Katastrophe und viel mehr habe ich momentan auch nicht drauf, das wurmt, vielleicht schaffe ich es heuer noch einmal meine PB ein wenig zu drücken
jedenfalls war es ein Rennen und Leiden mehr, was es in der Zukunft vlt leichter macht
der Juli wird etwas lockerer werden und dann ab August wird es wieder Zeit für consistency, die fehlt mir ein wenig in den letzten Wochen