Notes
RunninGraz Crosslauf, lange Strecke
ganz grobe Rundenzeiten: 3:05 - 6:02 - 14 - 18 - 20 - 20 (schneller bin ich nicht geworden ;)
beim Aufwärmen hat die rechte Achilles leicht gestochen, aber während des Laufes nichts gespürt, war ganz ok, nach so ca. 2 Runden dann alleine unterwegs, Schnitt ist besser als die letzten Male (Vergleichbarkeit natürlich fragwürdig), also das passt schon, bergauf ging es eigentlich die ganze Zeit gut, bergab und um die Kurven mittelprächtig, im Flachen OK, passt schon
cool war die viele Anfeuerung während des ganzen Laufes