Notes
super Woche, Ferien genutzt, gemerkt dass ich mir so viel schwerer tue zu trainieren, unstrukturierte Tage liegen mir wohl nicht so, gute Intervalle Di und Sa, gute DL, zwei davon ziemlich lang, Rumpfstabi war auch sauber, einige km zusammengekommen und HM auch gewaltig, guter Jahresabschluss