Notes
heute irgendwie schnell vergangen und allzu dafroren war ich auch nicht
leiwand war´s, gutes Grundlagen und Armtraining, letzteres war ein wenig schwer nach dem Training
Gwichtln Schupfn am NM ist sich nicht ausgegangen aufgrund gründlicher Partyvorbereitungen, leider, aber kann man nichts machen, sonst läuft das Training dafür gut