Notes
3000m auf der Bahn, ohne Uhr, einfach nach Gefühl, naja Zeit ist jetzt nicht der Hammer, ziemlich konstantes Tempo, allerdings eine wichtige Erkenntnis: es macht Freude, fühlt sich gut und schnell an, aber sobald ich Zeiten höre (durchgesagt von Nathalie) verkrampfe ich und rechne und denke, also ab jetzt immer ohne Uhr und ich werde viel mehr nach Gefühl machen, offensichtlich bin ich ein Gefühls-Läufer