Notes
mit der HLSZ-Gang und Heli, Wolfi, Simon
zuerst 4 unterschiedlich lange Sprintintervalle, erstes war zach danach war´s besser, danach ein Bonussprint, ungegabelt mit Massenstart, bin ich sehr aktiv gelaufen, habe einiges an Führungsarbeit geleistet und war bis knapp vor dem Ende in Führung, aber dann falsch ums Haus und Heli ist noch vorbei, geil, dass es wieder so gut geht